Симптом, который говорит о том, что вам больше нельзя пить кофе

Врачи предупредили о тревожном признаке, при появлении которого следует немедленно исключить кофе из рациона. Речь идёт о дрожи в руках. Как отмечают специалисты, этот симптом может указывать на переизбыток кофеина в организме.

Кофеин — сильнодействующий стимулятор, и его излишек способен нарушать работу нервной системы: усиливать тревожность, учащать сердцебиение и провоцировать мышечные подёргивания, пишет ТСН.

Особенно подвержены таким реакциям люди, обладающие повышенной чувствительностью к кофеину или регулярно превышающие безопасную дозу напитка.

Кроме дрожи в руках, медики выделяют и другие симптомы, возникающие при чрезмерном потреблении кофе:

• учащённый пульс

• проблемы со сном

• чувство тревоги

• головные боли

• приступы тошноты

Если вы замечаете у себя хотя бы один из этих признаков после чашки кофе, врачи настоятельно рекомендуют временно отказаться от напитка и при необходимости проконсультироваться с врачом. Особенно внимательно стоит отнестись к появлению дрожи — это может быть сигналом, что ваша нервная система перегружена.

Специалисты подчёркивают: важно наблюдать за индивидуальной реакцией организма и помнить, что даже самые привычные продукты при злоупотреблении могут нанести серьёзный ущерб здоровью.

 Ранее "Курсор" сообщал, что новое исследование, опубликованное в журнале "European Heart Journal", показало, что употребление кофе в утренние часы может способствовать увеличению продолжительности жизни и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.