Сколько чашек чая нужно выпивать, чтобы замедлить старение

19:23, 28 января
чашка чая фото
Любители чая стареют медленнее тех, кто не пьет этот напиток.

Ученые давно установили, что активные компоненты чая замедляют процессы старения. Но сколько и как его пить, чтобы получить эффект? На этот вопрос искали ответ исследователи выяснили, которые выяснили сколько чашек чая следует выпивать ежедневно, чтобы замедлить старение, то есть биологический возраст человека.

Об этом пишет Eatthis.

Ученые пришли к выводу, что оптимальное количество этого напитка для замедления процессов старения составляет приблизительно три чашки ежедневно. Размер чашки ученые установили в 200 мл. Результаты этого исследования актуальны для черного и зеленого чая (не включая травяные варианты).

Хотя научное сообщество еще не глубоко изучило причины, по которым чай оказывает антивозрастное воздействие, предполагается, что в этом ключевую роль могут играть различные биологически активные вещества, такие как полифенол, который ассоциируется с продлением жизни.

Интересный факт, выявленный в ходе исследования, заключается в том, что у любителей чая и даже у тех, кто только начал его употребление, отмечено замедление биологического старения по сравнению с теми, кто не включал этот напиток в свой рацион. Важно отметить, что у тех, кто отказался от чая, было отмечено ускорение процесса старения.

Более того, поклонники чая редко сталкивались с тревожными и депрессивными симптомами, а также с проблемами бессонницы. Интересной особенностью явилось то, что положительное воздействие чая на биологический возраст было более выражено среди тех, кто не употреблял алкоголь, по сравнению с теми, кто употреблял.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала
ТЭГИ:
facebook telegram whatsapp viber instagram youtube camera images logo general logo general white