Этот продукт содержит много питательных веществ и антиоксидантов, обладает антибактериальными свойствами
Продукт обладает несколькими потенциальными пользами для здоровья и находит применение во многих домашних и альтернативных методах лечения. О положительных свойствах меда рассказывает Ким Чин, зарегистрированный диетолог из Сан-Франциско.
Об этом пишет "Healthline".
Богатство антиоксидантами. Мед содержит множество важных биоактивных растительных соединений и антиоксидантов, таких как флавоноиды и фенольные кислоты. Антиоксиданты способствуют нейтрализации активных форм кислорода в организме, которые могут наносить вред и приводить к преждевременному старению, диабету типа 2 и сердечным заболеваниям.
Влияние на уровень сахара в крови. Несмотря на то, что мед, как и другие виды сахара, может повысить уровень сахара в крови, антиоксиданты, содержащиеся в нем, могут помочь предотвратить метаболический синдром и диабет типа 2. Исследования указывают на то, что мед способствует увеличению уровня адипонектина – гормона, который снижает воспаление и улучшает регуляцию уровня сахара в крови. Кроме того, установлено, что ежедневное потребление меда улучшает уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом типа 2, но важно помнить о мере в потреблении.
Поддержка здоровья сердца. Мед может также помочь в предотвращении заболеваний сердца. Исследования показывают, что он способствует снижению артериального давления и регулированию сердечного ритма.
Борьба с кашлем. Кашель часто встречается у детей. Одно исследование показало, что мед эффективнее, чем дифенгидрамин, в уменьшении симптомов кашля. Кашель часто беспокоит детей при верхних респираторных инфекциях, влияя на их сон и качество жизни детей и их родителей. Мед также может помочь детям улучшить качество сна, но важно помнить, что детям до 1 года мед не рекомендуется.
Также врачи назвали три продукта, которыми можно заменить сахар и сладости.
Российские оккупанты усилили атаки и штурмы на нескольких направлениях фронта, потому что командование поставило им…
Ученые доказали, что полезный сладкий продукт может быть частью эффективной профилактики целого ряда болезней.
Президент США намекнул, что допускает возвращение Гренландии даже ценой распада трансатлантического альянса.
Исраэль Кац объяснил, на каких принципах сегодня строится политика безопасности Израиля и почему были приняты…
Оперативные группы ЦАХАЛа в населённых пунктах у границы с Иорданией приведены в повышенную боевую готовность.
Друг погибшего рассказал о трагедии, произошедшей у берегов Бат-Яма. В Израиле продолжается штормовая погода.