Контроль уровня сахара в крови — это не только питание. Это целый образ жизни.
880 лет назад Рамбам, один из величайших врачей еврейского народа, описал принципы, которые спасают жизнь и сегодня. Современные исследования подтверждают их эффективность.
«Многие пациенты, применяющие эти принципы, отмечают значительные улучшения в уровне сахара натощак и гликированного гемоглобина», — говорит Ширли Йосеф, преподаватель естественного здоровья и медицины Рамбама. Об этом пишет Walla.
Она вспоминает собственный опыт: «Я выросла в доме, где здоровье считалось «делом судьбы». Моя мать, медсестра, работала с пациентами, а я принимала пять лекарств в день до 30 лет. Медицинский подход Рамбама помог мне понять: ответственность за здоровье — в моих руках».
Рамбам считал, что человек должен быть собственным врачом и стремиться к исцелению через правильный выбор и заботу о теле. Он связывал болезни с состоянием души. Многие диабетики отмечают: стресс и травмы повышают уровень сахара.
Основные принципы Рамбама
Рамбам считал, что здоровье — это ответственность человека. Современные исследования подтверждают: простые изменения в питании, сне и психическом состоянии помогают снизить уровень сахара без лекарств.
Ранее Курсор писал, как улучшить пищеварение и избежать рака - 7 важных советов от экспертов.
Бывшая сотрудница Ryanair объяснила, какие места в самолете более комфортные и почему некоторых рядов лучше…
США списывают подлодки с более чем 600 «Томагавками», при этом расход ракет превышает их производство.
Некоторые продукты хоть и кажутся нам вкусными и безопасными, но могут негативно влиять на здоровье…
Эксперты объяснили, почему популярная стратегия снижения веса может замедлять метаболизм и мешать результату.
Ученые развенчали распространенные заблуждения о кофе и рассказали, как напиток влияет на организм человека.
Это день, который лучше проживать без спешки: немного уюта, немного движения, немного тишины — и…