Сны повторяются не просто так - психологи назвали причину

Когда сны повторяются и человек вынужден проживать ситуацию снова и снова, обычно это пугает и вызывает беспокойство, особенно, если сон неприятный. Преподаватель психологии в Гарвардской медицинской школе Дейрдре Баррет рассказала, с чем это может быть связано.

Об этом пишет "РБК-Украина".

Уточняется, что она провела несколько собственных исследований на тему сна и является автором пяти книг о сновидениях. Благодаря этому, она смогла предположить, что повторяющиеся сны обусловлены глубокими переживаниями в реальной жизни, страхом неудач и другими факторами. Кстати, сон считается повторяющимся, если это сновидение повторилось более двух раз.

Как правило, это происходит на фоне сильных переживаний и серьезных проблем в реальной жизни. В детском возрасте сны могут повторяться очень часто и чаще всего именно они связаны со страхами - остаться в одиночестве, потерять родителей, встретить чудовище и так далее.

Во взрослом возрасте могут сниться сны, связанные с реальной жизнью - например, что человек куда-то опаздывает. Такой сон может быть вызван подсознательным страхом не прийти вовремя на работу или пропустить важную встречу.

Ранее "Курсор" писал о том, что улучшить сон и память помогут эти эффективные методы от оксфордского нейробиолога. По словам ученых, человеческая память невероятно чувствительна даже к кратковременному лишению сна. На этот счет высказался профессор когнитивной нейронауки Оксфордского университета Бернхард Старесина.