Важно постоянно отслеживать свой сон, чтобы определить, удалось ли отдохнуть должным образом.
pixabay.com
Важно прислуживаться к своему организму, который первым сигнализирует о недостатке сна. Помимо чувства усталости, это может иметь серьезные последствия для тела и ума.
Об этом пишет CNET.
В результате недостаточного и нерегулярного сна наблюдается сонливость в течение дня. Начинает проявляться забывчивость и плохая концентрация. Например, вы часто забываете ключи или выходите из дома без кошелька или телефона. Ученые доказали, что познавательные способности зависят от общего количества сна.
Эта птица появилась в индийской деревне и удивила всех ее жителей.
В авиакомпании Arkia рассказали, на каких самолетах будут осуществляться рейсы.
Отказ от хлеба может улучшить не только вашу фигуру, но и здоровье.
В Иерусалиме неизвестный напал на мужчину и нанес ему серьезное ножевое ранение.
Иран предоставил своим марионеткам в Ираке новые боевые возможности, которые угрожают как Израилю, так и…
Пассажиру могут отказать в посадке на рейс по множеству причин - эксперты назвали 9 самых…