Интересные факты

Специалисты назвали неочевидные признаки того, что вы не высыпаетесь

Важно постоянно отслеживать свой сон, чтобы определить, удалось ли отдохнуть должным образом.

Важно прислуживаться к своему организму, который первым сигнализирует о недостатке сна. Помимо чувства усталости, это может иметь серьезные последствия для тела и ума.

Об этом пишет CNET.

В результате недостаточного и нерегулярного сна наблюдается сонливость в течение дня. Начинает проявляться забывчивость и плохая концентрация. Например, вы часто забываете ключи или выходите из дома без кошелька или телефона. Ученые доказали, что познавательные способности зависят от общего количества сна.

Автор материала:
Яэль Хавери
ТЭГИ: сон

Недавние новости

Синоптики ждут резкую смену погоды в Израиле

В Израиле после нескольких теплых и пыльных дней ожидают резкое изменение погоды. Сначала усилятся дымка…

5 минут назад

Еще одна страна угрожает "Хизбалле" войной

Террористическая группировка “Хизбалла” обстреляла Сирию артиллерийскими снарядами, что вызвало резкую реакцию Дамаска.

24 минуты назад

Битуах Леуми: какое пособие поступит на счета уже на этой неделе

Битуах Леуми опубликовал график выплат на март 2026 года. Уже 12 марта часть получателей увидит…

39 минут назад

Иран выдвинул странам Персидского залива и Европе новый ультиматум

Иран заявил, что готов рассмотреть возможность разблокировки Ормузского пролива, но только если страны выполнят его…

48 минут назад

Гороскоп на вторник 10 марта 2026 для всех знаков

Энергия суток помогает разгрести накопившееся, навести порядок в переписке и финансах, закрепить договоры и завершить…

56 минут назад

Что означает дребезжащий звук в смартфоне - ответ экспертов

Специалисты объяснили, может ли подозрительный посторонний звук в смартфоне являться поломкой.

2 часа назад