Специалисты рассказали, как правильно ухаживать за стопами ног

Медики подтверждают, что не нужно терпеть сухость, шелушение или повышенную влажность стоп. Поэтому все должны уделять уходу за ногами. Об этом сообщает "DermNet".

Стирать ноги следует не реже одного раза в день с использованием нежелательных или нейтральных моющих средств, чтобы избежать повреждения или пересушивания кожи. Лучше начать гигиенические процедуры с теплой воды, а потом перейти на прохладную. После мытья стоит вытереть ноги отдельным полотенцем, которое не должно быть слишком жестким.

Снять носки и обувь следует только после того, как стопы высохнут. Желательно предпочесть хлопок или шерсть, так как синтетика ограничивает доступ воздуха к коже и способствует повышенному потоотделению. Обувь необходимо носить по размеру - она не должна быть слишком тесной или слишком свободной и не должна вызывать дискомфорт.

Также существует специальный уход для влажной кожи стоп. Чтобы уменьшить потливость, рекомендуется ежедневно принимать душ или мыть ноги с мылом в конце рабочего дня, затем хорошо высушить кожу полотенцем. Следует уделить внимание межпальцевым местам, подошве и ступням. Регулярная смена носков и обработка обуви также необходимы.

Правильная чистка ногтей играет важную роль. Ногти следует стричь прямо, без закруглений, по мере их отрастания. Не рекомендуется обрезать ногти слишком коротко, так как это может привести к их врастанию, боли и риску инфекции.

Медицинский педикюр у специалиста рекомендуется всем. Врач проведет осмотр стоп, оценит состояние пальцев, ногтей, кожи и области межпальцевого пространства, выслушает жалобы и предложит рекомендации по уходу в домашних условиях.

До этого доктор назвала популярные инструменты для ухода за волосами, которые вызывают их выпадение.