Интересные факты

Стоит ли ежедневно есть супы - врачи назвали за и против

Супы могут быть полезны, но не стоит считать, что они в обязательном порядке нужны всем.

С детства многие из нас запомнили, что супы - это залог хорошего здоровья и легкого пищеварения. Однако, по мнению современных специалистов, супы не обязательны в рационе, хотя и могут быть очень полезны.

Диетолог Лидия Полянчук рассказала, что будет с организмом, если каждый день есть жидкую пищу и в чем ее преимущества и недостатки.

Преимущества ежедневного употребления супа:

  • Возможность приготовить суп из различных продуктов делает его универсальным и легким в приготовлении. Это экономит время, так как не требуется постоянного контроля, помешиваний. А еще это довольно бюджетный вариант обеда.
  • Первые блюда быстро насыщают и восстанавливают энергию.
  • Помогают поддерживать уровень жидкости в организме.

Недостатки ежедневного употребления супа, по мнению диетолога, перевешивают его преимущества:

  • При тепловой обработке продукты теряют свои питательные свойства.
  • Жирные и калорийные супы могут перегружать пищеварительную систему, что не рекомендуется для людей с проблемами ЖКТ или сердечно-сосудистой системы.
  • Потребление супов с высокой температурой может вызвать ожоги в полости рта и пищеводе.
  • Грибные и бобовые супы могут быть вредными для людей с нарушением белкового обмена или подагрой из-за высокого содержания пуринов.
  • При отеках не рекомендуется употребление рассольников или супов с избытком соли и специй.

В итоге, несмотря на кажущуюся привлекательность ежедневного потребления супов, важно помнить об их возможных негативных последствиях и подходить к их употреблению с умом и осторожностью.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Израиль получил от Украины оружие Ирана - что удалось раскрыть

Российские атаки на Украину позволили получить ценные сведения о вооружении, представляющем непосредственную угрозу для Израиля.

6 минут назад

Симптомы, которые могут указывать на наличие паразитов в организме

На какие симптомы стоит обратить внимание и почему не следует самостоятельно принимать противопаразитарные препараты.

12 минут назад

Предупреждение минздрава: опасный товар в магазинах (ФОТО)

Причиной для экстренных мер стали результаты плановой инспекции. Специалисты Продовольственной службы также отреагировали на жалобу…

18 минут назад

Дневной сон может скрывать опасную угрозу: что выяснили ученые

Некоторые изменения привычного режима могут оказаться ранним признаком опасного заболевания, которое долго развивается незаметно.

26 минут назад

Иран попытался унизить Израиль, но сам оказался в неловком положении

Дипломатический скандал в Баку обернулся конфузом для Ирана после неожиданного поступка эмира Катара.

34 минуты назад

Глобальная угроза Эль-Ниньо: что будет с климатическими катастрофами

Большинство опасных катаклизмов можно спрогнозировать с высокой точностью. Климатические модели заранее показывают вероятные зоны бедствия.

34 минуты назад