Стакан воды натощак запускает метаболические процессы и очищает организм от токсичных веществ.
pixabay.com
Всем известно, что для здоровья полезно каждое утро после пробуждения выпивать стакан воды. Вот только далеко не все знают, какую воду стоит выбирать - теплую или холодную.
На этот вопрос ответила фитнес-тренер Анна Цукур на своих страницах в соцсети.
Эксперт говорит, что большая чашка теплой воды натощак может очистить организм от токсичных веществ, негативно влияющих на здоровье. Такой ежедневный ритуал может помочь в улучшении кишечного движения, поскольку теплая вода стимулирует пищеварение.
Вода комнатной температуры по утрам допустима, однако ее эффект будет куда ниже, а вот от холодной воды пользы практически не будет, она, конечно, восполнит нехватку жидкости, но может раздражать слизистую желудка.
Потому по утрам желательно пить теплую воду, говорит эксперт. Она также отмечает, что стакан теплой воды натощак идеально подходит для потери веса: горячая вода поднимает температуру тела и улучшает обмен веществ, а также стимулирует сжигание жира. Кроме того, теплая вода улучшает функцию желудочно-кишечного тракта и почек. В идеале следует пить тёплую воду с лимоном.
Стакан теплой воды утром стимулирует удаление жировых отложений из организма вместе со шлаками и токсичными веществами, улучшает кровообращение.
Теплая вода предотвращает преждевременное старение и его симптомы, стимулирует детоксикацию организма, а также предотвращает различные заболевания, дает организму утренний заряд энергии, тонизирует кровеносную систему, помогает улучшить состояние кожи и стимулирует умственную деятельность.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Кипр готовится вступить в Шенген. Это изменит правила въезда, сроки пребывания и условия для туристов…
На торжественном ужине Дональд Трамп также рассказал о будущем Газы и заявил, что анклав возвращается…
В Беэр-Шеве вспыхнули пожары в девяти жилых домах. Спасатели эвакуировали 15 человек, включая детей. Один…
Израиль переживает аномальную жару. Температура поднимается на 5–7 градусов выше сезонной нормы. Вводится предупреждение об…
Амбиции Анкары и растущее влияние турецких прокси на Ближнем Востоке могут привести к прямому военному…
Битуах Леуми перечисляет регулярные детские пособия. Семьи получают от 169 до 214 шекелей за ребёнка.