Интересные факты

ТОП-10 продуктов, которые вредят желудку и вызывают изжогу - от чего врачи советуют отказаться

Некоторые продукты способны повышать кислотность желудочного сока, что нередко становится причиной изжоги и неприятных ощущений.

 Чтобы избежать проблем с желудком, важно знать, какие блюда и напитки стоит употреблять с осторожностью.

Об этом сообщает Instаgram-страница диетолога Ольги Безуглой.

Что такое изжога и как она проявляется

Изжога — это чувство жжения или неприятного жара за грудиной, возникающее, когда кислое содержимое желудка попадает в пищевод.

К основным признакам изжоги относятся:

— жжение в области груди, нередко поднимающееся от желудка к горлу
— кислый или горьковатый привкус во рту, вызванный обратным движением кислоты
— отрыжка, сопровождающаяся газообразованием
— ощущение «кома» в горле или трудности при глотании
— ночной кашель или хрипота из-за раздражения слизистой пищевода
— боль и охриплость, если кислота задевает голосовые связки

Продукты, провоцирующие изжогу

По словам специалиста, если вы регулярно чувствуете «огонь внутри», стоит проанализировать, как часто в вашем рационе встречаются:
— шампанское и другие газированные алкогольные напитки
— пиво
— помидоры и блюда на их основе
— цитрусовые, включая апельсины
— мятный чай
— жареное мясо
— колбасы и жирные переработанные продукты
— сырой лук
— шоколад
— кофе, даже без кофеина

Эти продукты могут либо ослаблять нижний пищеводный сфинктер, либо раздражать слизистую желудка, провоцируя ощущение жжения.

Если изжога возникает часто, необходимо пересмотреть питание и проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Какие знаки Зодиака ждет большая удача летом-2026

Лето станет периодом, когда удача будет особенно заметна у тех знаков, которые готовы действовать не…

8 минут назад

Даже одна бессонная ночь может ускорить старение - ученые

Даже одной ночи без сна достаточно, чтобы запустить в организме негативные процессы, говорят специалисты.

1 час назад

Трамп отменил атаки на Иран из-за неожиданной детали - NYT

Дональд Трамп получил информацию по Ирану, которая повлияла на него решающим образом.

1 час назад

ИИ спрогнозировал финал ЧМ-2026 и назвал главных лузеров турнира

Пять ведущих нейросетей проанализировали терабайты футбольных данных, спрогнозировав будущих триумфаторов и главную сенсацию турнира.

2 часа назад

Европейская страна отменяет все антиизраильские меры

Новое правительство Словении отменило введенные ранее ограничения и заявило о восстановлении сотрудничества с Израилем.

2 часа назад

В Израиле отреагировали на заявление Трампа о сделке с Ираном

Иранский источник рассказал, о чем соврал Трамп во время своего объявления относительно соглашения с Ираном.

2 часа назад