ТОП-4 признака абьюзивной дружбы назвал психолог
Дружба может быть простой и легкой, а иногда требует не меньше терпения и взаимопонимания, чем отношения между родственниками или партнерами. Однако именно время часто показывает, кто действительно остается рядом искренне, а кто присутствует в нашей жизни только при определенных условиях. С годами круг близких людей обычно становится меньше, зато в нем остаются те, кому действительно можно доверять.
Об этом пишет ТСН.
А пока рядом друг непроверенный временем, подумайте, точно ли он тот друг, который достоин вашего внимания. Психолог Anastasia Marchenko в своем видео отметила определенные критерии, по которым можно понять, что рядом с вами опасный человек.
Специалист объяснила, какие слова и модели поведения могут свидетельствовать об абьюзе даже в отношениях между друзьями.
Пока дружба еще не прошла проверку временем, стоит внимательнее присмотреться к человеку рядом. Некоторые тревожные сигналы могут проявляться не в громких конфликтах, а в обычных разговорах и повседневном общении.
Какие фразы могут указывать на абьюз
Психолог выделяет несколько форм давления, которые могут встречаться в дружеских отношениях.
При эмоциональном абьюзе человек может пытаться сформировать у друга ощущение зависимости: «Ты ничего не можешь без меня» или «Ты никогда не найдешь лучшего друга, чем я».
Физическое давление может выражаться в угрозах и попытках заставить другого человека действовать против его воли. Например: «Если ты не сделаешь так, как я говорю, я тебя заставлю» или «Ты все равно поступишь так, как я скажу».
При финансовом абьюзе дружбу могут использовать как инструмент давления. Манипулятор способен требовать деньги, связывая помощь с доказательством преданности: «Одолжи мне деньги, иначе я больше не буду с тобой общаться» или «Если ты не дашь мне денег, ты не настоящий друг».
Еще один вариант — социальный абьюз, когда человек пытается контролировать круг общения своего друга. Например, звучат фразы: «Если ты будешь дружить с ними, я перестану быть твоим другом».
Как распознать абьюзивного друга
Постоянная критика и обесценивание. Такой человек регулярно преуменьшает достижения друга, критикует его решения и может создавать впечатление, будто тот недостаточно хорош. По словам психолога, подобное поведение может быть связано с собственной неуверенностью человека, которому важно почувствовать превосходство над окружающими.
Оскорбительные шутки в компании. Еще один тревожный сигнал — попытки постоянно поддевать друга, выставлять его в неловком или негативном свете перед другими людьми. За внешне безобидными шутками может скрываться желание получить внимание окружающих и одновременно снизить значимость другого человека.
Отсутствие искренней радости за друга. Если человек не способен порадоваться чужим успехам, это также может говорить о нездоровой динамике отношений. Повышение на работе, улучшение материального положения, новые знакомства или важные перемены в жизни друга вместо поздравлений могут вызывать раздражение или зависть. В результате любые достижения одного человека воспринимаются другим как угроза собственному положению.
Постоянная потребность в эмоциональной поддержке. В таких отношениях один человек может регулярно обращаться к другу только тогда, когда ему плохо, используя его как постоянную эмоциональную опору. Он рассказывает о своих проблемах, ищет утешения и поддержки, но практически не интересуется состоянием другого. Когда кризис проходит и все снова хорошо, потребность в таком «спасателе» исчезает до следующего сложного периода.
Здоровая дружба предполагает взаимность: людям важно не только получать поддержку, но и уметь давать ее друг другу. Поэтому если общение регулярно сопровождается унижением, угрозами, контролем или манипуляциями, стоит задуматься о том, насколько безопасны и комфортны такие отношения.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
