Топ-5 антивозрастных добавок, уменьшающих морщины

Инвестиции в здоровье кожи очень важны, они влияют на такие аспекты, как самооценка и душевное состояние.

Доктор Энтони Юн, пластический хирург и эксперт по уходу за кожей, рекомендует в статье She Finds пять добавок для зрелых женщин, стремящихся достичь антивозрастных целей, в дополнение к сбалансированной диете, увлажнению, физическим упражнениям, полноценному сну и ободренному дерматологом уходом за кожей:

1. Мультивитамины. Юн советует принимать мультивитамины, содержащие витамины A, C, D и цинк. Эти антиоксиданты защищают от свободных радикалов, а витамин С необходим для выработки коллагена.

2. Антиоксиданты. Добавки, богатые антиоксидантами, такими как ресвератрол и куркумин, борются со свободными радикалами и считаются передовыми в антивозрастной медицине.

3. Омега-3 жирные кислоты. Юн рекомендует рыбий жир или веганские омега-3 жирные кислоты, известные своими противовоспалительными свойствами, уменьшающими кожные заболевания и обеспечивающими внутреннее увлажнение кожи.

4. Пробиотик. Признавая связь между здоровьем кишечника и здоровьем кожи, Юн рекомендует принимать пробиотик, содержащий не менее 5 миллиардов колониеобразующих единиц для достижения максимального эффекта.

5. Гидролизованный коллаген. Особенно для не веганов добавки с гидролизованным коллагеном выделяются своим воздействием на эластичность кожи, морщины и увлажнение.

Эксперт подчеркивает необходимость консультации с дерматологом для индивидуального ухода за кожей. Эти добавки часто рекомендуются в качестве начального шага к изящному старению и как ценное дополнение к процедурам по уходу за кожей.

Ранее Курсор писал, что названы ошибки в макияже, которые подчеркивают морщины.