Какие факторы нужно учесть, чтобы худеть быстрее и без мучений.
Pixabay
Каждый, кто пытался сбросить лишний вес, знает, что это далеко не легкий процесс. От эмоционального питания до различных модных диет – существует множество ошибок, которые могут помешать достижению целей даже самым мотивированным людям.
Какие самые главные ошибки при похудении, рассказывает WomansWorld.
С возрастом потеря веса становится сложнее из-за естественных изменений в организме. Например, изменяется распределение жира и появляются боли в суставах, что ограничивает физическую активность. Возрастные гормональные изменения, такие как снижение уровня эстрогена и прогестерона в период менопаузы, также усложняют процесс похудения. Кроме того, с возрастом метаболизм замедляется, что приводит к меньшему сжиганию калорий в состоянии покоя.
Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.
Миллионы людей на планете смогут стать свидетелями уникального астрономического явления.
Дружба не может быть односторонней или болезненной, говорят психологи. А потому с некоторыми людьми лучше…
Качество сна прямо зависит от того, как мы проводим день. И тут есть одна хитрость,…
Власти рф столкнулись с целым рядом накопившихся проблем, решить которые они не в состоянии. И…
Во Франции неизвестные бросили гранату в салон красоты, пострадали шесть человек, включая пятилетнего ребёнка.
В Иране прогремел мощный взрыв в районе правительственного квартала Тегерана, причины происшествия уточняются.