Такие упражнения также помогут быстрее подтянуть мышцы и привести свое тело в тонус.
Важно знать, сколько калорий вы тратите во время физических упражнений, особенно, если пытаетесь сбросить вес. Это один из способов оценить эффективность вашей тренировки. Если вы употребляете больше калорий, чем необходимо, отслеживание потребляемых и сожженных калорий поможет лучше понять ситуацию.
Портал Today предлагает 9 упражнений, которые эффективно сжигают калории.
Указанные показатели рассчитаны для человека с весом 68 кг и длительностью тренировки в 30 минут.
В муниципалитете Ашкелона заявили, что не было зафиксировано падений ракет.
Мотоциклист столкнулся с автомобилем на высокой скорости, в результате чего его отбросило на расстояние около…
Бени Ганц обратился к Биньямину Нетаниягу и заявил, что власть "захватило" меньшинство и ведет нашу…
На этот раз целью хуситов стал нефтяной танкер, принадлежащий греческой компании и ходивший под флагом…
Бойцы ЦАХАЛа увидели террористов, которые начали атаковать их внутри одного из зданий в Газе.
К подразделениям ЦАХАЛа, задействованным в операциях в Рафиахе, присоединилась новая бригада.