Отказ от вечернего чтения с экрана или смена любимого места в самолете могут снизить риски опасных болезней.
depositphotos.com
Немецкие специалисты проанализировали повседневные привычки людей и выяснили, какие из них могут повышать риск развития рака. В публикации зарубежных СМИ медики выделили три поведенческие модели, которые способны спровоцировать появление онкологических заболеваний.
Известно, что злокачественные опухоли нередко формируются на фоне вредных привычек. Курение, ожирение и малоподвижный образ жизни давно относятся к ключевым факторам риска. Однако ученые обращают внимание и на менее очевидные причины. Одной из них стало чрезмерное использование смартфонов, особенно в вечернее время.
В зону особого риска попадают те, кто любит читать с экрана перед сном. Синий свет гаджетов снижает выработку мелатонина — гормона, который регулирует биоритмы и защищает клетки от повреждений. Дефицит мелатонина связывают с повышенной вероятностью опухолевых процессов.
Опасность кроется и в привычке выбирать место у иллюминатора во время перелетов. Через стекло самолета проходит почти половина UVA-излучения. Эти лучи способны вызывать фотостарение кожи и увеличивать риск меланомы и других форм рака кожи.
Третья вредная привычка — употребление слишком горячих напитков и блюд. Когда температура чая или супа превышает 65 градусов, горячая жидкость раздражает слизистую пищевода и может вызывать микроповреждения. Их регулярное повторение увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний, особенно рака пищевода.
Дополнительная информация
Современные исследования также подчеркивают роль хронического стресса и недосыпания. Постоянное напряжение ослабляет иммунную защиту, а нарушения сна мешают организму восстанавливаться. Кроме того, употребление алкоголя даже в умеренных количествах постепенно повышает вероятность опухолевых процессов. Медики настоятельно рекомендуют сочетать регулярное движение, достаточное количество сна и сбалансированное питание, чтобы снизить риски.
Редакция Курсора сообщала, что израильские ученые сделали прорыв в лечении рака. Больные раком тестируют первые в мире «компьютерные» антитела, сделанные в Израиле.
Какой напиток эффективно очистит организм и придаст вам сил, рассказали эксперты.
В офисе Биньямина Нетаниягу объяснили, как продажа США истребителей Саудовской Аравии повлияет на военную мощь…
Согласно последним данным, часть террористов ХАМАСа уже ликвидирована.
Популярная авиакомпания прекратила полеты в нашу страну после резни 7 октября.
В КСИР заявили о полной боевой готовности на случай войны.
Врачи назвали кашу, которая защищает от целого ряда проблем со здоровьем.