Три привычки могут повышать риск рака - предупреждение врачей

Некоторые повседневные привычки могут повышать риск развития онкологических заболеваний, причем речь идет не только о курении или факторах, связанных с лишним весом. Потенциальную опасность связывают даже с действиями, которые многие люди совершают ежедневно.

Одной из таких привычек названо использование смартфона перед сном. Причиной называют воздействие света от экрана на выработку мелатонина, который регулирует цикл сна и бодрствования.

Особенно это касается людей, которые долго читают со смартфона или другого устройства уже лежа в постели. Свет от экрана способен подавлять выработку мелатонина и нарушать естественный режим сна.

Авторы материала связывают длительный дефицит мелатонина с повышенным риском развития опухолей. При этом речь идет именно о возможной связи с нарушением выработки гормона, а не о том, что использование смартфона само по себе непосредственно вызывает рак.

Еще одна привычка касается авиаперелетов. Потенциальному воздействию ультрафиолета подвергаются пассажиры, которые предпочитают сидеть возле иллюминатора.

Через стекло иллюминатора может проникать часть UVA-излучения. Такие лучи воздействуют на кожу и связываются как с ее преждевременным старением, так и с повышением риска развития рака кожи.
Третья привычка непосредственно связана с питанием. Опасность может представлять регулярное употребление очень горячих напитков и блюд, в частности чая или супа.

Особое внимание следует обращать на температуру выше 65 градусов. Слишком горячая жидкость способна постоянно раздражать пищевод и повреждать его ткани.

Если такое воздействие повторяется регулярно, повреждение слизистой может становиться хроническим. Именно с этим связывают возможное повышение риска появления злокачественных новообразований пищевода.

При этом перечисленные привычки нельзя считать гарантированной причиной развития рака. Речь идет о факторах, которые при длительном и регулярном воздействии могут повышать риски, поэтому значение имеет не единичный случай, а постоянное повторение таких действий.

Ранее "Курсор" писал, что ученые назвали простой способ снизить биологический возраст.