Три продукта, которые помогут укрепить сердце и предотвратят его болезни

Исследование показало, что употребление 1000 мг экстракта листьев оливы ежедневно в течение восьми недель привело к снижению как систолического, так и диастолического артериального давления.

Активированный уголь, принятый перед едой или после нее, может помочь снизить уровень триглицеридов в крови, так как его пористая структура позволяет захватывать жиры и выводить их из организма. Рекомендуется принимать 950 мг активированного угля в день вместе с жирной пищей.

Клюква обладает высоким содержанием фенолов, которые благотворно влияют на уровень холестерина. Ученые из Университета Скрэнтона выяснили, что ежедневное употребление трех стаканов клюквенного сока по 200 грамм позволило повысить уровень "хорошего" холестерина ЛПВП на 10 процентов. Этот показатель является важным фактором в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний на 40 процентов.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.