Интересные факты

Три продукта, которые помогут укрепить сердце и предотвратят его болезни

Лекарственное действие этих продуктов доказали исследованиями.

Исследование, проведенное в области фитомедицины, показало, что три продукта могут оказывать прямое влияние на здоровье сердца. Эксперты советуют включить в рацион экстракт листьев оливы, активированный уголь и клюквенный сок, чтобы поддерживать сердечное здоровье и предотвратить развитие болезней сердца.

Об этом пишет Woman's World.

Исследование показало, что употребление 1000 мг экстракта листьев оливы ежедневно в течение восьми недель привело к снижению как систолического, так и диастолического артериального давления.

Активированный уголь, принятый перед едой или после нее, может помочь снизить уровень триглицеридов в крови, так как его пористая структура позволяет захватывать жиры и выводить их из организма. Рекомендуется принимать 950 мг активированного угля в день вместе с жирной пищей.

Клюква обладает высоким содержанием фенолов, которые благотворно влияют на уровень холестерина. Ученые из Университета Скрэнтона выяснили, что ежедневное употребление трех стаканов клюквенного сока по 200 грамм позволило повысить уровень "хорошего" холестерина ЛПВП на 10 процентов. Этот показатель является важным фактором в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний на 40 процентов.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Вы бросили их - Реза Пехлеви раскритиковал сделку США и Ирана

Наследный принц Ирана заявил, что многие граждане страны чувствуют себя брошенными после соглашения США и…

3 минуты назад

Владельцам этих моделей iPhone стоит насторожиться – эксперты

Из-за критической уязвимости в BootROM, затрагивающей чипы A12 и A13, старые модели iPhone стали практически…

10 минут назад

Зачем испанцы летом выставляют емкости с водой на солнце – лайфхак

Эксперты призывают полностью изменить привычный график проветривания жилья. Открывать оконные рамы следует исключительно в самые…

15 минут назад

Лучшие способы улучшить память назвали ученые

Исследователи выяснили, какие повседневные привычки и занятия могут положительно влиять на работу мозга и память.

23 минуты назад

Нетаниягу может сорвать сделку США и Ирана - WSJ

Американская разведка опасается, что действия Израиля в Ливане могут осложнить реализацию сделки с Ираном

29 минут назад

Зачем замораживать лимоны и правда ли, что это убережет от рака

Исследования показали, что в замороженном виде лимоны могут быть даже полезнее, чем в свежем.

41 минута назад