Три вида чая, которые нельзя пить при повышенном сахаре в крови

Об этом сообщает сайт Eating well.

Травяной чай с алоэ вера
Алоэ вера известно своими целебными свойствами — оно поддерживает иммунитет, способствует пищеварению и помогает очищать организм. Однако употребление напитков на основе алоэ вера требует осторожности.
По словам эксперта по питанию Эрин Палінски-Вейд, регулярное употребление алоэ вера может снижать уровень сахара и липидов в крови у людей с диабетом. Несмотря на положительные эффекты, это способно привести к опасному падению уровня глюкозы, особенно у тех, кто принимает лекарства для контроля сахара. Поэтому сочетание чая с алоэ и сахароснижающих препаратов должно проводиться только под наблюдением врача.

Ромашковый чай
Ромашка традиционно используется для улучшения сна, снижения тревожности и нормализации пищеварения. Но людям с диабетом, которые одновременно принимают препараты для разжижения крови (например, варфарин), стоит проявлять осторожность.
Ромашка способна усиливать действие этих средств, повышая риск кровотечений. Поэтому при комбинировании её с антикоагулянтами необходима консультация специалиста.

Чай из пажитника (фенугрека)
Пажитник — растение с ореховым привкусом, известное своими полезными свойствами. Семена и листья часто используют для приготовления настоев и чаёв. Диетолог Лорена Драго отмечает, что пажитник может снижать уровень глюкозы в крови, оказывая выраженный гипогликемический эффект.
Однако из-за этого он также способен взаимодействовать с антикоагулянтами, что представляет опасность для людей с диабетом и сердечно-сосудистыми проблемами. Поэтому перед употреблением напитков или добавок из пажитника лучше проконсультироваться с врачом.

Основные рекомендации по питанию при диабете

Добавляйте больше клетчатки.
Клетчатка помогает дольше сохранять чувство сытости и способствует стабильному уровню сахара в крови. Включайте продукты, богатые пищевыми волокнами, в каждый приём пищи — например, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые.

Сочетайте продукты правильно.
Фрукты — отличный источник питательных веществ, но чтобы избежать резких скачков сахара, употребляйте их вместе с белками или полезными жирами. Например, ломтики банана можно дополнить греческим йогуртом и миндальными хлопьями.

Увеличьте долю овощей.
Овощи — лучший выбор для людей с диабетом. Они содержат минимум углеводов, но богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Клетчатка в их составе помогает дольше не чувствовать голода.

Контролируйте уровень сахара.
Регулярно измеряйте уровень глюкозы и держите под рукой источник быстрых углеводов — глюкозные таблетки, сок или немного обычной газировки, чтобы быстро нормализовать состояние при гипогликемии.

Таким образом, даже такие привычные напитки, как травяные чаи, требуют внимательного выбора при диабете. Безопаснее всего консультироваться с врачом, прежде чем вводить новые чаи или добавки в рацион.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.