Три вида чая, которые помогут снизить давление

Высокое кровяное давление или гипертония может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям, включая болезни сердца, инсульт и инфаркты. И хотя люди лечатся с помощью таблеток, чаи могут улучшить сердечно-сосудистую систему.

Об этом пишет "Healthline".

Чай каркаде. Этот чай готовят из высушенных лепестков цветка гибискуса. Напиток содержит соединения, включая антоцианы и полифенолы, которые могут помочь расслабить кровеносные сосуды, что приводит к снижению АД. Исследование 2019 Trusted Source показывает, что регулярное употребление чая из гибискуса связано заметным эффектом снижения артериального давления.

Зеленый чай. В зеленом чае содержатся катехины, связанные с различными преимуществами для здоровья, включая снижение артериального давления. Исследование Trusted Source 2023 доказывает, что регулярное употребление зеленого чая действительно влияет на снижение артериального давления.

Ромашковый чай. Этот чай готовят из сухих цветков аптечной ромашки. Его используют для расслабления и снятия стресса, что может косвенно способствовать артериальному давлению. Чай содержит много полезных соединений. Исследования, проведенные 2020 Trusted Source , подчеркивают, что чай содержит противовоспалительное, антиоксидантное действие, защищает печень и регулирует уровень регулирования АД.

Еще "Курсор" сообщал, какие чаи быстро избавят от кашля - диетолог поделилась советами.