Интересные факты

Три вида мясных продуктов, которые увеличивают риск болезней сердца

Диетолог советует выбирать богатые питательными веществами альтернативы, такие как фрукты и овощи.

Эксперты предостерегают от употребления некоторых видов переработанного мяса, ссылаясь на то, что они могут вызвать увеличение веса и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Переработанное мясо, сохраняемое с помощью таких методов, как вяление и копчение, находится под пристальным вниманием из-за содержания добавок, в частности, высокого уровня натрия, нитратов и консервантов, которые не только улучшают вкус и продлевают срок хранения, но и представляют опасность для здоровья.

Зарегистрированный диетолог и специалист по питанию Крутика Нанавати выделяет в статье She Finds три вида переработанного мяса, которых следует избегать: сосиски, хот-доги и мясные деликатесы.

Она подчеркивает высокое содержание в них натрия и насыщенных жиров, которые могут способствовать набору веса и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Сосиски, известные своими добавками, такими как нитриты и наполнители, вызывают особое беспокойство из-за их калорийного и богатого жирами состава.

Аналогичный риск для здоровья представляют хот-доги, напичканные добавками и консервантами. Мясные деликатесы, часто удобные, но с высоким содержанием натрия и консервантов, связаны с повышением кровяного давления и уровня холестерина. Нанавати советует выбирать богатые питательными веществами альтернативы, такие как фрукты и овощи, для поддержания общего здоровья и эффективного управления весом.

Выбор обработанного мяса вместо более здоровых вариантов может привести к дефициту питательных веществ и неблагоприятным последствиям для здоровья, что подчеркивает важность осознанного выбора рациона питания.

Ранее Курсор писал, что мясо полезно не только для тела, но и для мозга. Читайте детали исследования.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Покупателей призывают не есть опасный полуфабрикат (ФОТО)

На израильском рынке обнаружена крупная партия опасной подделки. Производитель полуфабрикатов официально открестился от выпуска сомнительного…

4 минуты назад

Бег может быть опасным для мужчин — ученые обнаружили неожиданный риск

Ученые сравнили состояние сосудов любителей длительных пробежек и обнаружили неожиданную разницу, которая напрямую зависит от…

13 минут назад

Загадка исчезновения израильтянок в Вене - семья раскрыла детали

Родственники двух израильтянок, пропавших без вести в Австрии, рассказали о своем последнем разговоре.

18 минут назад

Как отмена акциза на газировку отразилась на кошельках израильтян

Введение налога в свое время привело к сильному удорожанию товаров. Потребители столкнулись с резким сокращением…

30 минут назад

Какое мясо врачи называют самым вредным для здоровья

Частое употребление такого мяса может привести к нарушению пищеварения, ожирению и даже раку.

43 минуты назад

Перемирие с Ираном на исходе - США используют главное оружие

Вооруженные силы США готовятся к возобновлению боевых действий против Ирана на фоне окончания режима перемирия.

53 минуты назад