В таком состоянии чрезвычайно опасно садиться за руль.
depositphotos.com
Согласно результатам исследования, если вы садитесь за руль автомобиля, отдохнув менее 5 часов, это может быть так же небезопасно, как и в состоянии алкогольного опьянения. Это связано с тем, что усталость является причиной около 20% аварий на дорогах, по данным ученых.
Подробнее об этом информирует сайт Nature and Science of Sleep.
Сообщается, что ученые проанализировали 61 исследование на четырех онлайн-базах данных и выяснили, что сон менее 4-5 часов удваивает риск попасть в дорожно-транспортное происшествие. Недостаточное количество сна снижает эффективность и концентрацию по сравнению с нормальным 8-часовым сном, что может негативно сказаться на вождении.
Несмотря на это, после 6-7 часов сна вероятность попадания в аварию снижается, но остается достаточно высокой по сравнению с нормальным сном. Из-за этого в Австралии готовятся ввести штрафы для водителей, садящихся за руль уставшими.
Однако, выяснение уровня усталости у водителей из-за недосыпания является сложной задачей. Ученые пока не выработали универсального метода измерения уровня усталости у водителей и продолжают исследовать данную проблему.
Ранее "Курсор" информировал, что какие привычки помогут наладить полноценный крепкий сон. Плохой сон вреден для функции мозга, оказывает негативное влияние на гормоны и может препятствовать производительности в повседневной жизни. Исследования показали, что это также может вызвать увеличение веса и увеличить риск заболевания как у взрослых, так и у детей.
Напоминаем, что почему длительный сон опасен для здоровья. О том, что постоянное недосыпание сразу отражается на самочувствии и на состоянии здоровья знают все. Но не всем известно, то также опасно спать больше нормы.
В результате ракетного удара по Киеву, нанесенного террористами из РФ в ночь на 6 июля,…
Переход на экологичный транспорт не гарантирует автоматического снижения расходов. Эксперты перечислили привычки, мешающие экономить.
Начало недели может принести сразу несколько задач, сообщений и разговоров, которые будут казаться одинаково срочными.
Нападающий Эрлинг Холанд дважды поразил ворота соперников под занавес встречи. Бразильцы ответили лишь одним точным…
Специалисты выяснили, какой системный компонент может незаметно занимать несколько гигабайт памяти и влиять на работу…
Строительный процесс пятитысячелетней давности требовал от людей слаженных действий и смекалки. Строители умели обходить сложные…