В таком состоянии чрезвычайно опасно садиться за руль.
depositphotos.com
Согласно результатам исследования, если вы садитесь за руль автомобиля, отдохнув менее 5 часов, это может быть так же небезопасно, как и в состоянии алкогольного опьянения. Это связано с тем, что усталость является причиной около 20% аварий на дорогах, по данным ученых.
Подробнее об этом информирует сайт Nature and Science of Sleep.
Сообщается, что ученые проанализировали 61 исследование на четырех онлайн-базах данных и выяснили, что сон менее 4-5 часов удваивает риск попасть в дорожно-транспортное происшествие. Недостаточное количество сна снижает эффективность и концентрацию по сравнению с нормальным 8-часовым сном, что может негативно сказаться на вождении.
Несмотря на это, после 6-7 часов сна вероятность попадания в аварию снижается, но остается достаточно высокой по сравнению с нормальным сном. Из-за этого в Австралии готовятся ввести штрафы для водителей, садящихся за руль уставшими.
Однако, выяснение уровня усталости у водителей из-за недосыпания является сложной задачей. Ученые пока не выработали универсального метода измерения уровня усталости у водителей и продолжают исследовать данную проблему.
Ранее "Курсор" информировал, что какие привычки помогут наладить полноценный крепкий сон. Плохой сон вреден для функции мозга, оказывает негативное влияние на гормоны и может препятствовать производительности в повседневной жизни. Исследования показали, что это также может вызвать увеличение веса и увеличить риск заболевания как у взрослых, так и у детей.
Напоминаем, что почему длительный сон опасен для здоровья. О том, что постоянное недосыпание сразу отражается на самочувствии и на состоянии здоровья знают все. Но не всем известно, то также опасно спать больше нормы.
Дональд Трамп отверг договор Ирана по Ормузскому проливу и готовит новые шаги против Тегерана.
Завезенная в XIX веке европейская черная смородина была полностью запрещена к коммерческому выращиванию в США…
У собак есть возможность передавать "знаки" владельцам с помощью невербальных жестов.
Силы ЦАХАЛа нанесли удары по хребту Али-Тахер, где находится объект террористов Хизбаллы.
Если вы стремитесь улучшить свое здоровье через питание, стоит начать с исключения продуктов, которые далеки…
Трамп намекнул, что США могут вводить санкции против китайских банков за сотрудничество с Ираном.