Кофе известен как напиток, который бодрит и помогает сосредоточиться.
depositphotos.com
Но новое исследование показало еще одну его малоизвестную пользу — кофеин способен увеличить настойчивость при выполнении трудных задач, особенно если человек недавно испытал стресс.
Работа опубликована в издании PsyPost.
В исследовании участвовали 329 студентов колледжа Амхерст. Им предлагали жевательные резинки с разным содержанием кофеина (от 40 до 100 мг) или без него, а затем — задания, часть из которых не имела решения. Ученые отслеживали, как долго испытуемые продолжали искать выход, когда решаемые части задачи уже были выполнены.
При дозе 100 мг кофеина время, потраченное на поиск скрытых объектов, выросло с 38% до 52%.
Под стрессом эффект кофеина усиливался: участники работали дольше и эффективнее.
В спокойных условиях настойчивость, наоборот, немного снижалась.
По словам авторов, упорство формируется не только психологией, но и физиологией: важную роль играют дофамин, норадреналин, аденозин и гормон стресса кортизол.
«Кофеин может улучшать способность активно справляться со стрессовыми ситуациями и не сдаваться, даже если задача кажется слишком сложной», — объясняет автор исследования Сара Тарджен.
Она уточняет, что пока речь идет о первых результатах, и необходимо больше экспериментов, чтобы понять, как кофеин влияет на настойчивость при долгосрочных проектах и других типах задач.
За несколько недель до атаки 7 октября Нетаниягу обратился к Катару с просьбой увеличить финансирование…
Фото, опубликованное канцелярией премьер-министра, вызвало волну обсуждений. Оно создано с помощью искусственного интеллекта.
Протесты в Иране усиливаются по всей стране. Демонстранты атакуют государственные учреждения и военные базы.
Обилие алкоголя на праздники и переедание негативно сказываются на пищеварении и общем самочувствии. Важно помочь…
После сильного дождя в начале года погода стабилизируется. Температура постепенно повысится, а дожди вернутся только…
После ликвидации Синвара руководство ХАМАСа столкнулось с трудностями восстановления. С назначением преемника внутри группировки разгорелась…