Ученые нашли связь между тренировками и потерей волос

Посетителям тренажерных залов, регулярно употребляющим протеиновые коктейли, советуют не игнорировать изменения в состоянии своих волос. Поводом для этого стал новый медицинский обзор, опубликованный в сентябрьском выпуске журнала JAAD Reviews за 2026 год, в котором исследователи изучили влияние сывороточного протеина на рост и потерю волос.

Об этом пишет Mirror.

Ученые подчеркивают, что напрямую сывороточный протеин не вызывает алопецию. Однако популярная теория и биологические модели показывают, что активное употребление этой добавки может ускорять процесс поредения шевелюры у мужчин, склонных к андрогенетической алопеции на генетическом уровне. В исследовании изучалось возможное воздействие компонента на гормоны, инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1) и андрогенные пути.

Сывороточный протеин — одна из самых популярных спортивных добавок для наращивания мышечной массы и восстановления после тренировок. При этом на рынке существуют и альтернативы: растительный, яичный или другие виды молочного белка. На данный момент убедительных клинических испытаний, доказывающих прямую вину сыворотки в облысении, нет, а имеющиеся данные остаются ограниченными.

Основатель клиники по пересадке волос Dr Cinik Hair Clinic доктор Эмрах Чиник отметил, что людям не стоит паниковать и выбрасывать спортивное питание из-за пугающих заголовков. «Сывороточный протеин не приводит к облысению, и человек, пьющий обычный коктейль, не должен резко отказываться от него. Интерес этого обзора заключается в том, что исследователи пытаются понять, существуют ли биологические механизмы, связывающие сыворотку и состояние волос у определенных людей. Если у человека есть генетическая склонность к алопеции и он замечает изменения после смены диеты, добавок и режима тренировок, разумно учитывать все эти факторы при оценке проблемы», — пояснил специалист.

Ранее Курсор писал, что названы три продукта, резко повышающих сахар.