При любой диете эксперты советуют соблюдать только одно правило, иначе все усилия будут обречены.
Pixabay
Эксперты Университета Филадельфии узнали, что свести на нет эффект любой диеты может алкоголь.
Об этом сообщает Eurek Alert.
Специалисты проанализировали данные 4 000 людей, которые боролись лишним весом. Ученые пришли к выводу, что даже небольшие "срывы" в воздержании от алкоголя полностью уничтожает эффект от диеты.
По данным исследования, любая диета, предписанная диетологом, способна эффективно бороться с лишним весом. Но главным правилом похудения является полный отказ от алкоголя.
Ученые подчеркивают, что на кратковременную коррекцию веса алкоголь имеет минимальное влияние. А вот длительное употребление спиртных напитков наносит вред фигуре и способности ее восстановления.
Ранее ученые обнаружили продукт, который может снизить уровень сахара в крови всего за 15 минут. Речь идет о таком орехе как миндаль. Миндаль почти не содержит углеводов, но имеет высокое содержание белков, жиров и клетчатки. К тому же в этих орехах много магния. Все эти полезные свойства помогают людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.
Первыми в очереди на возвращение стоят детские сады и младшие классы, что позволит родителям полноценно…
Иран передал через посредников ответ США на предложение о прекращении огня на 45 дней. Он…
Объявлены изменения в графике социальных выплат на апрель для получателей государственной помощи.
Ученые обнаружили продукт, входящий в состав многих популярных блюд и напитков, который может спровоцировать инсульт.
Конспирологические теории о евреях не спасли артистку от цифровой угрозы, так как в MAX ей…
Ученые выяснили, что уровень счастья зависит не от отношений, а от внутреннего состояния и психологических…