При любой диете эксперты советуют соблюдать только одно правило, иначе все усилия будут обречены.
Pixabay
Эксперты Университета Филадельфии узнали, что свести на нет эффект любой диеты может алкоголь.
Об этом сообщает Eurek Alert.
Специалисты проанализировали данные 4 000 людей, которые боролись лишним весом. Ученые пришли к выводу, что даже небольшие "срывы" в воздержании от алкоголя полностью уничтожает эффект от диеты.
По данным исследования, любая диета, предписанная диетологом, способна эффективно бороться с лишним весом. Но главным правилом похудения является полный отказ от алкоголя.
Ученые подчеркивают, что на кратковременную коррекцию веса алкоголь имеет минимальное влияние. А вот длительное употребление спиртных напитков наносит вред фигуре и способности ее восстановления.
Ранее ученые обнаружили продукт, который может снизить уровень сахара в крови всего за 15 минут. Речь идет о таком орехе как миндаль. Миндаль почти не содержит углеводов, но имеет высокое содержание белков, жиров и клетчатки. К тому же в этих орехах много магния. Все эти полезные свойства помогают людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.
Врачи рассказали про простой напиток, который приводит в норму уровень сахара и помогает укрепить иммунитет.
После 40 перекусы с сахаром, трансжирами и рафинированными углеводами могут нарушить сахар и здоровье сердца.…
Врачи объяснили, какие простые меры помогают снизить вред алкоголя и поддержать здоровье печени на долгие…
Эксперты рассказали, какие изменения в рационе помогают замедлить возрастные процессы и поддержать здоровье организма.
Суббота, 14 февраля 2026 года, окрашена в яркие эмоциональные тона и подчёркивает всё, что связано…
Витамин C содержится во многих продуктах, но чтобы он действительно работал на пользу вашего здоровья,…