При любой диете эксперты советуют соблюдать только одно правило, иначе все усилия будут обречены.
Pixabay
Эксперты Университета Филадельфии узнали, что свести на нет эффект любой диеты может алкоголь.
Об этом сообщает Eurek Alert.
Специалисты проанализировали данные 4 000 людей, которые боролись лишним весом. Ученые пришли к выводу, что даже небольшие "срывы" в воздержании от алкоголя полностью уничтожает эффект от диеты.
По данным исследования, любая диета, предписанная диетологом, способна эффективно бороться с лишним весом. Но главным правилом похудения является полный отказ от алкоголя.
Ученые подчеркивают, что на кратковременную коррекцию веса алкоголь имеет минимальное влияние. А вот длительное употребление спиртных напитков наносит вред фигуре и способности ее восстановления.
Ранее ученые обнаружили продукт, который может снизить уровень сахара в крови всего за 15 минут. Речь идет о таком орехе как миндаль. Миндаль почти не содержит углеводов, но имеет высокое содержание белков, жиров и клетчатки. К тому же в этих орехах много магния. Все эти полезные свойства помогают людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.
Артериальное давление меняется в течение дня и это важно учитывать при его измерении.
Сообщается о 60 военных самолетах КСИР, нарушивших иракское воздушное пространство.
Новый год принесет четырем представителям зодиакального круга судьбоносные события, новые чувства, прорывы в карьере и…
Издание The Telegraph раскрыло вероятные планы лидера США, которые могут стать его роковой ошибкой.
Танкер из теневого флота рф был атакован неизвестными, в результате чего получил серьезные повреждения.
Болгарская предсказательница обещала уйму интересных событий - инопланетных контактов до захвата власти искусственным интеллектом.