Несмотря на то, что факторов, которые приводят к развитию болезней много, причина зачастую одна.
Врачи утверждают, что основной "технической" причиной развития диабета второго типа является недостаточная чувствительность организма к инсулину. Но главной причиной все же остается неправильный образ жизни. Так, есть очень специфические факторы образа жизни, которые повышают риск развития болезни. Таких факторов всего пять.
Об этом пишет Eatthis.
Избыточный вес или ожирение тесно связаны с диабетом второго типа. Многие люди пренебрегают важностью принятия мер для борьбы с лишним весом, чувствуя себя нормально на момент установки диагноза. Но это серьезная ошибка. Диабет является скрытым заболеванием, которое причиняет вред организму, даже если симптомов нет.
Даже если иногда занимаетесь физическими упражнениями, долгие периоды сидения могут способствовать развитию диабета. Исследования показывают, что особенно женщины подвержены риску развития инсулинорезистентности из-за чрезмерного сидения.
Профилактика диабета включает в себя не только избегание длительного сидения. Физические упражнения играют ключевую роль в контроле уровня сахара в крови. Рекомендуется выполнять около 10 000 шагов в день и заниматься упражнениями.
Преддиабет - это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы. Если его не лечить, это может привести к развитию диабета второго типа. Необходимо внести изменения в рацион и образ жизни, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания.
Исследования показывают, что уменьшение потребления углеводов может снизить риск развития диабета, даже без снижения веса. Даже небольшое ограничение углеводов может помочь в обратимости метаболического синдрома у некоторых людей. Однако при составлении диеты необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого случая.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Использование алкоголя в качестве снотворного может серьёзно навредить здоровью и нарушить естественные механизмы сна.
Кардиологи рассказали, что можно сделать вскоре после пробуждения, чтобы укрепить свое здоровье.
Это время, когда полезно закрыть внутренние хвосты, отпустить лишние ожидания и подготовить пространство для новой…
Опытный врач рассказал, какие плоды обязательно нужно включить в свой рацион, чтобы защитить и поддержать…
После блокировки спутниковой связи армия рф сократила число атак и столкнулась с проблемами координации.
На предстоящих переговорах в Женеве российскую делегацию будет вести переговорщик более низкого уровня, чем на…