Диетолог указала на важность сбалансированного питания для здоровья.
Недавнее исследование, проведенное в Ханчжоу, Китай, предполагает, что может существовать связь между употреблением жареной пищи, в том числе картофеля фри, и проблемами психического здоровья, такими как тревога и депрессия.
В ходе исследования было опрошено почти 141 000 участников, и было обнаружено, что те, кто ел больше жареного картофеля, имели более высокий риск развития этих заболеваний.
Одной из причин этой связи может быть высокий уровень трансжиров, обнаруженных в жареных продуктах, которые вызывают воспаление и ранее были связаны с такими проблемами со здоровьем, как болезни сердца и воспаления.
Диетолог Хайди Моретти отметила для SheFinds, что это исследование заслуживает доверия, поскольку жареная пища часто вызывает воспаление из-за окисления обработанных масел, вызванного достижением высоких температур. Это повреждение, вызванное воспалением и свободными радикалами, в конечном итоге посылает сигналы об угрозе в мозг, тем самым изменяя настроение.
Стоит отметить, что для полного понимания корреляции необходимы дальнейшие исследования. Однако сбалансированное питание по-прежнему имеет решающее значение как для физического, так и для психического благополучия.
Ранее Курсор писал, что нутрициолог назвала дешевое лакомство, позволяющее легко похудеть после 40 лет.
Кроме того, специалист назвала салаты, которые гораздо вреднее фастфуда.
Террористы заявили, что решение Израиля расширить операцию — это осознанная жертва заложниками.
Это второй крупный пожар за неделю в Иране.
Специалисты поделились рекомендациями, которые помогут вам чувствовать себя лучше после переедания.
Израильтяне стали меньше снимать наличные, но тратят больше — особенно по праздникам.
Вот как вы тратили по кредиткам в апреле.
Худеть без голода и с пользой для здоровья - это реально.