Американские врачи-кардиологи составили список продуктов, которые вредят здоровью сердечно-сосудистой системы человека.
depositphotos.com
Американские медики посоветовали полностью исключить из рациона или существенно ограничить потребление ряда продуктов, чтобы избежать развития тяжелых болезней. Особенно это важно для людей, которые имеют высокий риск развития инфаркта миокарда.
Об этом говорится в релизе Ассоциации кардиологов Штатов.
В перечень попали продукты с высочайшим содержанием натрия. Это, прежде всего, маргарины, соевый соус, приправы, супы в пакетах, готовые колбасные изделия, чипсы и сыры. Людям с риском развития инфаркта рекомендуют исключить эти продукты из рациона.
Опасными считаются напитки с высоким содержанием сахара или кукурузного сиропа, а также продукты с повышенным содержанием холестерина. К ним относятся, в том числе, куриные желтки и кожа, пальмовое масло и молочный жир.
Ограничить потребление продуктов из данного списка кардиологи советуют всем без исключения. Если не можете полностью от них отказаться - то хотя бы не ешьте их чаще раза в неделю, при этом основой ежедневного рациона должна оставаться растительная пища. Фрукты, овощи, семена, орехи, зелень ягоды должны быть в рационе как можно чаще.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
Террористы "Хизбаллы" ввели в действие план "Прописка", ставящий под угрозу жизни мирных жителей Ливана.
Армия зафиксировала множество пусков, произведенных боевиками.
Деньги не управляют миром, но могут значительно влиять на наше настроение. Когда их не хватает,…
Эксперт назвал главные цели Израиля в его конфликте с "Хизбаллой".
На заседании финансового комитета, которое прошло 22 сентября, основное внимание было уделено предложению о пересмотре…
Израиль серьезно усилил давление на "Хизбаллу", из-за чего Насралла оказался в сложнейшей ситуации.