Американские врачи-кардиологи составили список продуктов, которые вредят здоровью сердечно-сосудистой системы человека.
depositphotos.com
Американские медики посоветовали полностью исключить из рациона или существенно ограничить потребление ряда продуктов, чтобы избежать развития тяжелых болезней. Особенно это важно для людей, которые имеют высокий риск развития инфаркта миокарда.
Об этом говорится в релизе Ассоциации кардиологов Штатов.
В перечень попали продукты с высочайшим содержанием натрия. Это, прежде всего, маргарины, соевый соус, приправы, супы в пакетах, готовые колбасные изделия, чипсы и сыры. Людям с риском развития инфаркта рекомендуют исключить эти продукты из рациона.
Опасными считаются напитки с высоким содержанием сахара или кукурузного сиропа, а также продукты с повышенным содержанием холестерина. К ним относятся, в том числе, куриные желтки и кожа, пальмовое масло и молочный жир.
Ограничить потребление продуктов из данного списка кардиологи советуют всем без исключения. Если не можете полностью от них отказаться - то хотя бы не ешьте их чаще раза в неделю, при этом основой ежедневного рациона должна оставаться растительная пища. Фрукты, овощи, семена, орехи, зелень ягоды должны быть в рационе как можно чаще.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
Научный эксперимент подтвердил, что образ жизни доминирует над генетикой в вопросах старения лица, а Мешки…
Стив Виткофф высказался о возможности скорого завершения боевых действий в Иране в рамках операций Израиля…
Силы ЦАХАЛа разрабатывают планы начала длительной военной операции против боевиков Хизбаллы, воюющих с Ираном против…
В течение сегодняшнего дня Иран четырежды обстреливал Израиль ракетами.
В Турции предупредили, что сравнение страны с «новым Ираном» является опасным и может привести к…
Психология престижа и легкость запоминания стали ключевыми драйверами самой дорогой сделки в истории сотовой связи.