Ученые назвали продукты, которые сокращают жизнь

Хот-дог фото

Стало известно, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы жизнь продлилась дольше.

Ученые из Мичиганского университета провели интересное исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты питания увеличивают продолжительность жизни, а какие ее сокращают.

Эксперты отмечают, что 1 грамм колбасы «забирает» 27 секунд жизни, а один грамм красного мяса — 45 секунд. Одна порция кока-колы, согласно результатам исследования, будет стоить 12,5 минут жизни. Но больше всего стоит бояться хот-догов. Было установлено, что целый хот-дог сокращает продолжительность жизни на 36 минут. Кроме того, употребление 20 и более граммов переработанного мяса в день (одна сосиска) повышает риск развития рака прямой кишки на 20%.

Но есть продукты, которые способствуют долголетию. Их следует чаще добавлять в свой рацион, чтобы минимизировать вред от употребления фастфуда и другой «тяжелой» пищи. Эксперты утверждают, что горсть грецких орехов увеличивает продолжительность жизни на 26 минут, а порция лосося — на 16 минут. Также в ежедневном меню должны быть овощи, фрукты, рыба, бобовые — они положительно влияют на функционирование всего организма.

Курсор также сообщал, что ученые предложили новый тип анализа крови для измерения биологических часов организма. Все больше и больше исследований подчеркивают роль внутренних часов нашего организма (циркадный ритм), которые могут играть важную роль во всем, ученые пытаются разгадать их секреты.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: