Интересные факты

Ученые назвали специю, которая блокирует образование жира и помогает худеть

Всего щепотка этой специи в любимых блюдах поможет вам не набирать вес.

Исследования доказали, что многие специи и пряности не только укрепляют здоровье, но и помогают поддерживать здоровый вес. Особенно ценной эксперты считают куркуму. Она способна блокировать формирование жира и снижать уровень воспаления в организме.

Об этом пишет Firstforwomen.

Эксперты рекомендуют обратить внимание на этот продукт тем, кто стремится похудеть, в силу того, что мощные компоненты куркумы способны подавлять воспаление, регулировать кишечную микрофлору и улучшать обмен жиров.

Как куркума способствует снижению веса:

  1. Блокировка накопления жира: Исследования подтвердили, что куркумин способствует снижению распределения жира по всему организму.
  2. Подавление аппетита к углеводам: Куркума помогает предотвратить размножение дрожжевых грибков в кишечнике, уменьшая тягу к углеводам и замедляя обмен веществ. Куркумин в составе куркумы отключает цикл самовосстановления дрожжей, снижая их способность прикрепляться к кишечной стенке на 74%, что исключает возможность избыточного роста сахаролюбивых дрожжей.
  3. Снижение уровня воспаления: В условиях современного образа жизни, сопровождающегося стрессом, загрязнением окружающей среды и употреблением переработанных продуктов, в организме часто происходит скрытый иммунный ответ, известный как воспаление. Куркума, согласно исследованиям, эффективно снижает это воспаление, что может сказаться на суставах, головной боли и уровне жира.

С уменьшением воспаления в клетках ваш метаболизм может работать более эффективно, что способствует активному сжиганию жира, отмечает аюрведический врач Сухас Кширсагар.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: специи

Недавние новости

Три продукта, которые помогают снижать воспаление и уменьшают риск развития опухолей

Простые и естественные продукты способны эффективно бороться со многими болезнями.

37 минут назад

ТОП-6 причин бессонницы, назвали врачи

Эксперты объяснили, почему даже уставший человек может часами ворочаться в кровати, не успевая провалиться в…

2 часа назад

Как дожить до 140 лет - ИИ рассказал о главных привычках долгожителей

Искусственный интеллект посчитал, как людям удасться прожить больше 100 лет.

3 часа назад

Гороскоп на 6 ноября 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Карты Таро указывают: сегодня стоит слушать не разум, а сердце.

4 часа назад

Стоматолог назвал лучшие жвачки от кариеса

Жвачки способны спасти от кариеса и освежить дыхание.

5 часов назад

Смотрич хочет радикально решить вопрос с "Ракевет Исраэль" - детали инициативы

Бецалель Смотрич продвигает серьезную реформу, касающуюся будущего компании "Ракевет Исраэль".

5 часов назад