Достаточный уровень этого витамина в крови снижает риск смерти аж на 57% и продлевает жизнь, выяснили ученые.
Группа ученых из США выяснила, что продлить жизнь человека можно, поддерживая в его организме высокий уровень витамина D. Он снижает риск преждевременной смерти более, чем вдвое и помогает избегать ряда опасных для жизни состояний.
Об этом сообщает The Daily Express.
Ученые в ходе исследований, к которым привлекли более 26 тысяч жителей Штатов и европейских стран, установили, что высокий уровень витамина D в организме имеет непосредственную связь с вероятностью смерти. Особенно это касается людей, которым более 50 лет.
В ходе своей работы эксперты изучили восемь ранее проведенных масштабных исследований о влиянии витаминов на организм. Особое внимание они сосредоточили именно на этом витамине, так как стало очевидно, что его нехватка чревата ранней смертью. Ученые учитывали различные показатели, такие как возраст, пол, группа крови, индекс массы тела, наличие вредных привычек, уровень физической активности. Как казалось, независимо от этих факторов, а также от сопутствующих болезней, у людей с высоким уровнем витамина D вероятность смерти от каких-либо медицинских причин была значительно ниже, чем у тех, кто испытывал нехватку этого витамина.
Ученые также установили, что дефицит витамина D связан с повышенным риском инсульта из-за уменьшения объема мозга и развитием старческого слабоумия.
В связи с полученными данными ученые рекомендуют для поддержания здоровья людям в возрасте употреблять большие дозы витамина D – от 25 мкг до 50 мкг.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Ученые объяснили, как куриные яйца меняют цвет в зависимости от организма курицы.
Чай прошел путь от древнего китайского напитка до глобального символа гостеприимства.
Австралийские археологи совместно со старейшинами племени баркинджи исследовали скелет дикой собаки, погребенный с соблюдением высших…
Острота ума обеспечивает не только высокую продуктивность, но и меняет качество жизни, позволяя принимать решения…
Врачи предупреждают, что одна распространенная вечерняя привычка может незаметно повышать риски серьезных проблем со здоровьем.
Храп негативно сказывается на качестве сна и общем здоровье. А потому с ним надо бороться.