Достаточный уровень этого витамина в крови снижает риск смерти аж на 57% и продлевает жизнь, выяснили ученые.
Группа ученых из США выяснила, что продлить жизнь человека можно, поддерживая в его организме высокий уровень витамина D. Он снижает риск преждевременной смерти более, чем вдвое и помогает избегать ряда опасных для жизни состояний.
Об этом сообщает The Daily Express.
Ученые в ходе исследований, к которым привлекли более 26 тысяч жителей Штатов и европейских стран, установили, что высокий уровень витамина D в организме имеет непосредственную связь с вероятностью смерти. Особенно это касается людей, которым более 50 лет.
В ходе своей работы эксперты изучили восемь ранее проведенных масштабных исследований о влиянии витаминов на организм. Особое внимание они сосредоточили именно на этом витамине, так как стало очевидно, что его нехватка чревата ранней смертью. Ученые учитывали различные показатели, такие как возраст, пол, группа крови, индекс массы тела, наличие вредных привычек, уровень физической активности. Как казалось, независимо от этих факторов, а также от сопутствующих болезней, у людей с высоким уровнем витамина D вероятность смерти от каких-либо медицинских причин была значительно ниже, чем у тех, кто испытывал нехватку этого витамина.
Ученые также установили, что дефицит витамина D связан с повышенным риском инсульта из-за уменьшения объема мозга и развитием старческого слабоумия.
В связи с полученными данными ученые рекомендуют для поддержания здоровья людям в возрасте употреблять большие дозы витамина D – от 25 мкг до 50 мкг.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Новые репатрианты, прибывшие в Израиль за последние годы, продемонстрировали неожиданные политические предпочтения на выборах в…
Гороскоп на 2027 год показывает, какие знаки Зодиака могут ждать приятные перемены в личной жизни.
Американская администрация учитывает несколько серьезных рисков, способных повлиять на начало новой военной кампании.
Дональд Трамп заверил Биньямина Нетаниягу относительно совместных действий по вопросу Ирана.
Несмотря на отсутствие большинства в Кнессете, Айзенкот намерен продолжить попытки сформировать альтернативное правительство.
Специалисты уверяют, что уменьшить храп и улучшить сон поможет правильный вечерний рацион.