Интересные факты

Ученые рассказали о диете, снижающей риск смерти почти на 25%

Не только полезно, но и вкусно.

Ученые изучили организм более 700 тысяч женщин в США и Европе, придя к выводу, что средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти почти на 25%.

Об этом сообщает Heart.

Эта диета была полезна для женщин в возрасте 18 лет, за которыми наблюдали в среднем 12,5 лет. Она богата цельнозерновыми продуктами, овощами, фруктами, бобовыми, орехами и оливковым маслом первого отжима, умеренная в рыбе и моллюсках, в вине от слабого до умеренного, имеет низкой содержание красного и обработанного мяса, молочных продуктов, животных жиров и обработанных пищевых продуктов.

По словам кардиолога Сары Заман, профилактические меры, такие как средиземноморская диета, нацеленная на факторы риска воспалений и сердечно-сосудистых заболеваний, оказывают на женщин разное влияние по сравнению с мужчинами. Согласно исследованию, риск ишемической болезни сердца был на 25% ниже у тех, кто придерживался средиземноморской диеты, в то время как угроза инсульта также была ниже, хотя и не статистически значимо.

Также "Курсор" сообщал, что ученые выяснили неожиданное опасное последствие загрязнения воздуха.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Израильские ученые нашли новый метод лечения синдрома Туретта

Недавнее исследование выявило возможности использования псилоцибина, психоделического соединения, для лечения ОКР и синдрома Туретта.

18 минут назад

Как в действительности кофе влияет на организм – исследование

Исследование показало, что кофе может защитить от развития опасных болезней.

2 часа назад

5 популярных продуктов, в которых содержится много кофеина

Для многих людей чашка кофе является частью утреннего ритуала, потому что этот горячий напиток помогает…

3 часа назад

Карманы будут рваться от денег: знаки Зодиака, которые разбогатеют в 2025 году

Особый финансовый успех ожидает нескольких знаков Зодиака

4 часа назад

Резервистов-бизнесменов ждет необычный подарок от "Битуах леуми"

"Битуах леуми" согласовал документ, касающийся резервистов-бизнесменов, с министром финансов.

6 часов назад

Возможный удар по Израилю – Нетаниягу обратился к иранскому народу

Нетаниягу дал понять, что в случае новой атаки на Израиль ЦАХАЛ может нанести удар по…

6 часов назад