Ученые развенчали популярный миф о высоком давлении

Считается, что артериальное давление 120/80 мм рт. ст. является «золотым стандартом» и якобы свидетельствует о хорошем состоянии сердечно-сосудистой системы. Многие уверены: если показатели находятся в этих пределах, риск инсульта и инфаркта минимален. Однако недавние научные данные опровергают это распространённое заблуждение.

Исследование, в котором приняли участие около 1500 человек без явных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (таких как ожирение, диабет или курение), показало тревожную закономерность: даже так называемое «нормальное» давление не гарантирует защиту от болезней сердца.

Выяснилось, что с каждым повышением систолического давления на 10 мм рт. ст. вероятность развития сердечных патологий значительно увеличивается. Особенно заметен скачок риска у людей с давлением 120–129 мм рт. ст.: у них шансы столкнуться с заболеваниями сердца в пять раз выше, чем у тех, чьё верхнее давление находится в диапазоне 90–99 мм рт. ст.

Это открытие подчёркивает, что граница между «нормой» и «опасным» давлением может быть тоньше, чем считалось ранее. По словам кардиологов, даже небольшое повышение давления должно рассматриваться как сигнал к изменению образа жизни — например, снижению потребления соли, контролю веса, повышению физической активности и регулярному контролю показателей артериального давления.

Также эксперты рекомендуют пересмотреть принятые нормы: идеальное давление может быть индивидуальным, а ориентироваться стоит не только на цифры, но и на общее состояние сосудистой системы, а также наличие даже скрытых признаков перегрузки сердца.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.