Бег уменьшает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп – часть головного мозга, отвечающую за память.
pixabay.com
Об этом сообщили в журнале Neuroscience.
Эксперты провели эксперимент на мышах. Одна группа животных использовала колесики в течение 4-недельного периода (в среднем пробегала по пять километров в день), тогда как другая группа мышей вела малоподвижный образ жизни. Половина каждой группы подвергалась стрессовым ситуациям, таким как ходьба на приподнятой платформе или плавание в холодной воде.
У всех животных изучали способность запоминать, заставляя проходить лабиринт. Выяснилось, что испытавшие стресс мыши, имеющие физическую нагрузку, справляются с задачей лучше, чем те, кто не занимался бегом.
Такое же преимущество было зафиксировано и у активных мышей перед неактивными, которые не подвергались стрессу.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Также "Курсор" писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий.
Сегодня в Израиле более миллиона человек живут за чертой бедности.
Эксперты определили самые полезные продукты для начала дня.
ЦАХАЛ объявил о начале новой фазы операции в Газе.
Особенно уязвимы туристы, арендующие авто.
Военный секретарь Исраэля Каца намекнул на секретную операцию — журналист заподозрил нарушение цензуры.
Автор инициативы — депутат Кнессета Ариэль Кельнер.
