Ученые выяснили, какая доза спиртного затормаживает мозг

Ученые выяснили, что даже умеренное потребление алкоголя может снижать когнитивные функции мозга. Причем, это касается людей всех возрастов.

Об этом сообщает New Atlas.

В ходе работы эксперты проанализировали данные более 20 тыс. человек из британской системы UK Biobank. При эксперименте учитывалось количество употребления алкоголя и уровень железа в мозге, который фиксировался с помощью МРТ. Повышение уровня железа было зафиксировано, когда люди потребляли более семи единиц алкоголя в неделю.

Увеличение уровня железа в базальных ядрах также приводило к медленной исполнительной функции, снижению интеллекта и заторможенной реакции.

Отметим, в исследовании одна единица алкоголя определяется как 10 миллилитров чистого спирта. Например, в большом бокале вина может содержаться от 2 до 3 единиц алкоголя, а в обычной банке пива - от 1,5 до 2 единиц алкоголя.

Также «Курсор» писал об опасности непостоянного графика сна. Изменения режима сна на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%. К такому выводу пришли ученые из Женской больницы Бригама (США). Причина такого негативного эффекта кроется в циркадных ритмах. Именно они отвечают за уровень гормонов в организме, а также влияют на выброс инсулина в кровь.