Интересные факты

Популярные напитки, которые провоцируют скачки давления

Кардиологи рассказали, от каких напитков лучше отказаться при проблемах с артериальным давлением.

Врач-кардиолог и терапевт Виолетта Шелехова объяснила, какие напитки способны вызывать резкие колебания артериального давления и почему людям с гипертонией стоит относиться к ним особенно внимательно.

По словам специалиста, в первую очередь к таким напиткам относится томатный сок, а также любые жидкие продукты с высоким содержанием соли. При их регулярном употреблении в организме задерживается вода, увеличивается объем циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды и провоцирует подъем давления. Именно поэтому людям с гипертонией рекомендуется либо ограничить томатный сок, либо выбирать варианты с минимальным содержанием соли.

Подобные ограничения касаются и напитков с кофеином. Кофе и зеленый чай способны временно сужать сосуды и стимулировать нервную систему, что у чувствительных людей может вызывать скачки артериального давления и учащенное сердцебиение. Кардиологи советуют не превышать допустимую суточную дозу кофеина и внимательно следить за реакцией организма.

Опасность представляют и напитки с добавленным сахаром. Сладкая газировка и пакетированные фруктовые соки повышают уровень инсулина в крови, способствуют росту «плохого» холестерина и со временем ухудшают состояние сосудистой стенки. Это увеличивает риск развития атеросклероза и осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Отдельную группу риска составляют алкоголь и энергетические напитки. Алкоголь может сначала расширять, а затем резко сужать сосуды, вызывая нестабильность давления. Энергетики же сочетают в себе высокие дозы кофеина, сахара и стимулирующих добавок, что особенно опасно для людей с уже существующими проблемами с сердцем и сосудами.

Врачи напоминают, что для поддержания стабильного давления лучше отдавать предпочтение чистой воде, несладким травяным чаям и напиткам без соли и сахара. Также важно учитывать не только выбор напитков, но и общее потребление натрия, уровень физической активности и регулярный контроль артериального давления.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Продукты, вредящие здоровью сердца, назвал кардиолог

Кардиолог предупредила, что некоторые популярные продукты могут незаметно повышать нагрузку на сердце и сосуды.

4 минуты назад

«Иран вышел укрепившимся»: жесткая критика в адрес премьер-министра

Лидеры оппозиции обвиняют Нетаниягу в провале переговоров между США и Тегераном и неспособности развить военные…

6 минут назад

Смерть Арагчи - в Иране прошли масштабные протесты (ВИДЕО)

Участники акций обвинили иранских чиновников в чрезмерных уступках Вашингтону и потребовали отказаться от сделки.

12 минут назад

Какие риски для Израиля несет сделка между США и Ираном - оценка

Израильский аналитик считает, что готовящееся соглашение между США и Ираном может сыграть на руку Тегерану.

46 минут назад

Трампу 80: Герцог поздравил его вопреки оскорблениям

Герцог направил эмоциональное поздравление Дональду Трампу по случаю его 80-летия, отметив его вклад в противостояние…

56 минут назад

Неожиданную пользу алкоголя назвали ученые

Исследователи обнаружили неожиданную связь между умеренным употреблением алкоголя и процессами, влияющими на обмен веществ.

1 час назад