От сильного кровоизлияния в мозг, которое несет прямую угрозу жизни, могут защитить простые физические упражнения, доказали ученые.
Шведские ученые доказали еще одну неоспоримую пользу физических упражнений в зрелом возрасте. Оказывается, умеренная активность может уберечь от внутримозгового кровоизлияния, которое является наиболее опасным типом инсульта.
Об этом пишет журнал Stroke and Vascular Neurology.
Издание публикует работу ученых Гетеборгского университета в Швеции, которые доказали, что регулярные физические упражнения защищают от сильного кровоизлияния в мозг.
Как объясняют эксперты, инсульт протекает по-разному и риск серьезных последствий увеличивается с увеличением степени кровотечения.
В ходе своей работы ученые проанализировали данные о 686 людях, получавших лечение после инсульта. Как оказалось, у тех, кто хотя бы 3-4 дня в неделю находил по пол часа для физической активности, кровоизлияние было на 50% слабее, чем у тех, кто соблюдал малоподвижный образ жизни. Это в итоге повлияло на их состояние после инсульта и на скорость реабилитации.
Исследователи уточняют, что под умеренной активностью подразумевают утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе, плавание, езду на велосипеде и так далее. Важно уделять таким активностям хотя бы четыре часа в неделю, еще лучше - каждый день хотя бы по пол часа.
Как сообщал Курсор, одним из главных секретов долголетия являются длительные пешие прогулки.
Также Курсор писал о том, что врачи назвали три малоизвестных признака инфаркта, на которые часто не обращают внимание.
В "Рами Леви" призывают граждан не помогать распространять ложную информацию.
Белый дом прокомментировал законопроект республиканцев, заставляющий Байдена отправить Израилю задержанную партию бомб.
Боевики ХАМАСа потеряли значительную часть военного потенциала.
Диктатор владимир путин намерен подчинить экономику страны своим военным потребностям.
Израиль демонстрирует готовность начать наступление на Рафиах в любой момент.
Сегодня потепление будет незначительным, во многих городах пройдут моросящие дожди.