Интересные факты

Употребление какого фрукта поможет вам прожить на пять лет дольше

Этот фрукт содержит огромное количество антиоксидантов и ценных минералов.

Новое исследование, проведённое на лабораторных мышах, показало: регулярное употребление винограда может снизить вероятность развития деменции и даже продлить жизнь человека в среднем на пять лет.

В чем именно польза винограда, рассказывает Surrey Live.

Учёные Университета Западной Новой Англии установили, что добавление винограда в рацион с высоким содержанием жиров уменьшает риск неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и способствует активизации генов, отвечающих за антиоксидантную защиту организма. Так как НАЖБП напрямую связывают с повышенной вероятностью когнитивных нарушений, исследователи предполагают, что этот фрукт способен не только замедлять повреждения печени, но и снижать риск деменции, продлевая жизнь на несколько лет.

Особая ценность винограда заключается в большом количестве антиоксидантов. Среди них выделяется ресвератрол, известный как активатор генов, связанных с процессами долголетия, а также флавоноиды, обладающие выраженным противовоспалительным эффектом.

Руководитель исследования, профессор фармацевтики Джон Пеццуто, автор более 600 научных публикаций, подчеркнул: результаты можно назвать впечатляющими. По его словам, никакие пищевые добавки не способны восполнить уровень антиоксидантов так, как это делает виноград в натуральной форме.

В другом эксперименте та же группа учёных обнаружила, что потребление винограда влияет на экспрессию генов в головном мозге, улучшая когнитивные способности и поведенческие реакции даже при жирной диете. Особенно интересно, что виноград положительно изменял гены, участвующие в формировании жировой печени, снижая риск её прогрессирования.

Кроме того, публикация в журнале Food and Nutrition подтвердила положительное воздействие винограда на обмен веществ, что делает его ещё более ценным продуктом для здоровья и профилактики возрастных заболеваний.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: фрукты

Недавние новости

Для здорового микробиома важна регулярность: ученые раскрыли главный нюанс питания

Исследователи рассказали, как правильно поддерживать микробиом кишечника.

13 минут назад

ТОП-5 привычек, продлевающих жизнь, назвали диетологи

Диетологи назвали пять простых привычек, которые помогут улучшить здоровье и стать долгожителем.

1 час назад

Четыре привычки, которые избегают счастливые люди

Психолог назвала привычки, которые мешают быть счастливым.

2 часа назад

Гороскоп на 21 октября 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Карты Таро подсказывают: сегодня важно не столько действовать, сколько чувствовать смысл происходящего.

3 часа назад

Тепло возвращается: прогноз погоды на 21 октября

Впереди потепление и слабый ветер.

4 часа назад

Виткофф и Кушнер обратились к Израилю с призывом

Трамп отправил Виткоффа и Кушнера в Израиль для усиления контроля над ситуацией в Секторе Газа.

5 часов назад