Эта техника была создана ВМС США, чтобы помочь пилотам уснуть где угодно.
depositphotos.com
Множество людей сталкиваются во всем мире с проблемами сна, включая тех, кто не может быстро заснуть и долго ворочается в постели. Сегодня мы расскажем вам о проверенном методе американских военных, который позволит вам заснуть крепким сном всего за две минуты.
Попробуйте его уже этой ночью, рекомендует издание Times Now.
Американский тренер и писатель Ллойд Бад Винтер раскрыл этот метод в своей книге "Расслабься и побеждай: игра чемпионов". Эту технику разработали эксперты ВМС США для того, чтобы помочь пилотам засыпать в любых условиях. Методика направлена на достижение полного расслабления и эффективна в 96% случаев.
Военная техника, позволяющая заснуть за 2 минуты
Такая техника может показаться довольно сложной для выполнения, но специалисты говорят, что если поочередно выполнять все изложенное выше, но уже со второго-третьего раза все будет получаться еще лучше и быстрее.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
В жару категорически не рекомендуется употреблять алкоголь и тяжелую пищу
Прогноз гороскопа на 1 июля 2024 года по картам Таро для всех знаков Зодиака предсказывает…
Этот напиток содержит ряд ключевых компонентов, таких как витамин C, фолиевая кислота и калий, которые…
Тель-Авивский международный студенческий кинофестиваль откроется двумя короткометражными фильмами
Рекомендации экспертов относительно того, стоит ли пить воду вечером, очень расходятся.
По словам Никки Хейли, Демократической партии не удастся выжить, если Джо Байдену разрешат остаться кандидатом.