В каком возрасте люди счастливее всего – ученые разрушили миф

Многие уверены, что настоящая жизнь начинается в 20 — с юности, энергии и первыми достижениями. Но новое международное исследование ставит под сомнение этот стереотип.

По данным проекта, опубликованного порталом YourTango, именно к 50 годам большинство людей по-настоящему начинают чувствовать удовлетворение от жизни.

Исследование охватило более 200 тисяч людей из более чем 20 стран и было направлено на выявление связи между возрастом и уровнем субъективного благополучия — так называемого «процветания». Под этим термином ученые подразумевали состояние, при котором все ключевые аспекты жизни — от здоровья до финансов и отношений — находятся в гармонии.

Оказалось, что молодые люди от 18 до 29 лет далеко не так счастливы, как принято думать. В этом возрасте опрошенные чаще всего сталкиваются с низким уровнем физического и ментального здоровья, неуверенностью в себе, трудностями в построении отношений и отсутствием ощущения смысла. Финансовая нестабильность лишь усиливает этот эффект.

Особенно отчётливо этот кризис проявляется у представителей поколения Z. Многие из них, выросшие с обещаниями светлого будущего, столкнулись с реальностью, в которой доступ к жилью, стабильной работе и семейным ценностям откладывается на неопределённый срок. Ожидания и реальность разошлись слишком резко.

Тем не менее исследователи подчёркивают: несмотря на влияние внешних обстоятельств, у каждого человека есть возможность влиять на собственное благополучие. Один из самых действенных способов — это забота о социальных связях. Участие в жизни сообщества, регулярные встречи с близкими, совместные трапезы — всё это напрямую связано с ощущением удовлетворения жизнью.

Авторы работы подчёркивают: даже если не все обстоятельства подвластны человеку, выбор того, как проводить своё время — в одиночестве или с дорогими сердцу людьми — остаётся за ним. Сосредоточенность на том, что действительно имеет значение, позволяет укрепить ощущение внутренней стабильности, особенно на фоне неопределённости, свойственной молодости.

Таким образом, исследование разрушает популярный миф о том, что счастье — прерогатива юных. Напротив, зрелый возраст открывает новые горизонты и даёт возможность по-настоящему расцвести — уже не в погоне за одобрением, а в контакте с собой и теми, кто рядом.

Ранее "Курсор" сообщал о том, в чем заключается секрет счастья по мнению психологов.