Витамины, которые повышают риск рака у мужчин, выявили ученые

Специалисты провели исследование, анализируя данные 77 тысяч человек, чтобы выяснить, как витамины B1 и B12 могут повлиять на риск развития раковых заболеваний.

Об этом пишет Daily Express.

В большинстве случаев витамины B1 и B12 оказывают благотворное влияние на организм. Они помогают справляться с:

• Повышенной усталостью
• Ухудшением зрения
• Депрессией
• Нарушениями работы нервной системы

Негативные эффекты для курильщиков

Однако исследование показало, что у мужчин, которые курят, витамины B1 и B12 могут значительно увеличить риск развития рака. Согласно результатам, у тех, кто принимает витаминные добавки, вероятность заболевания раком вдвое выше. У курящих мужчин этот риск возрастает в три-четыре раза.

Статистические данные

Научный сотрудник и доцент Университета штата Огайо Теодор Браски подвел итоги исследования:

• Употребление витамина B12 увеличивает риск развития рака легких на 30%.
• Употребление витамина B6 повышает этот риск на 40%.
• У мужчин, принимающих более 55 микрограммов витамина B12 в сутки, риск развития рака легких был на 98% выше по сравнению с теми, кто не принимал эти витамины.

Полезные советы для снижения риска

Для снижения риска развития онкологических заболеваний при приеме витаминов B1 и B12 рекомендуется:

1. Консультация с врачом Перед началом приема витаминных добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить необходимость и безопасную дозировку.

2. Избегайте курения Курение значительно увеличивает риск развития рака при приеме витаминов B1 и B12. Отказ от курения — один из наиболее эффективных способов снизить этот риск.

3. Сбалансированное питание Старайтесь получать витамины из натуральных источников, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, а также овощи и фрукты. Натуральные источники витаминов обычно безопаснее и эффективнее синтетических добавок.

4. Регулярные медицинские осмотры Периодические осмотры у врача помогут своевременно выявить потенциальные проблемы и скорректировать прием витаминных добавок.

5. Умеренное потребление добавок Избегайте превышения рекомендуемых дозировок витаминов. Чрезмерное потребление может привести к негативным последствиям для здоровья.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.