Врачи назвали полезные плоды, которые совершенно не подходят для утренней трапезы.
depositphotos.com
Специалисты по питанию и врачи рекомендуют включать овощи и зелень во все приемы пищи. Однако большинство из них все же склоняются к тому, что за завтраком свежая растительная пища не всегда уместна. Для первого приема пищи лучше выбирать белковые продукты и сложные углеводы, а вот овощи и фрукты желательно употреблять уже после того, как вы позавтракали.
Об этом пишет Onlymyhealth.
Эксперты составили список из 8 овощей, которые не стоит есть на завтрак.
Лук. Острый вкус лука может вызвать дискомфорт в пищеварительной системе и оставить неприятный запах изо рта.
Чеснок. Его резкий вкус также может вызвать дискомфорт в желудке. А еще это довольно тяжелый продукт, который может нарушить работу желудка и вызвать дискомфорт, если употреблять его натощак.
Острый перец. Может раздражать слизистую оболочку желудка.
Сырая брокколи. Трудно переваривается и может вызвать газы и вздутие живота.
Капуста. Вареная капуста имеет сильный запах и может вызвать расстройство пищеварения и газы. А сырая - спровоцировать вздутие желудка и расстройства пищеварения.
Редька. Острый вкус редьки может вызвать проблемы с газообразованием.
Цветная капуста. Может вызвать раздражение кишечника и быть тяжелой для желудка.
Баклажан. Может быть неудачным выбором для тех, у кого чувствительная пищеварительная система.
Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
В эту среду существенных перемен не ожидается: на большей части территории страны будет ясно, а…
Медики МАДА дежурили возле избирательных участков в течение всего дня, оказывая помощь израильтянам.
Врачи экстренно вызвали сотрудников правоохранительных органов после установления факта беременности у маленькой пациентки.
В Израиле публикация экзитполов станет лишь первым этапом избирательной интриги: реальные результаты будут поступать постепенно.
Эксперты рекомендуют уделять особое внимание тренировке мышечной силы для предотвращения падений и бытовых травм.
В ЦИК издала инструкцию по поводу действий членов избирательных комиссий на участках в случае обнаружения…