Даже замороженный йогурт может навредить.
pixabay.com
Три вида замороженных блюд, которые часто считаются удобными и вкусными, на самом деле могут нанести вред вашему здоровью, предупреждают диетологи. Замороженная пицца, жареная курица и йогурт, несмотря на быстроту и легкость приготовления, могут привести к воспалению, набору веса и общим проблемам со здоровьем.
Крутика Нанавати, Джесси Федер и Джоанна Вен, эксперты в области диетологии и медицинского коучинга, советуют в статье She Finds отказаться от этих вариантов.
Замороженная пицца, хотя и экономит время, может содержать много натрия, трансжиров и рафинированных углеводов, что приводит к воспалению и накоплению жира на животе. Аналогичным образом, замороженная жареная курица, несмотря на хрустящую и ароматную корочку, представляет опасность для здоровья из-за высокой калорийности и отсутствия необходимых питательных веществ.
Даже такие, казалось бы, полезные продукты, как замороженный йогурт, могут оказаться проблемными. Несмотря на то, что калорий и жиров в нем меньше, чем в мороженом, многие покупные замороженные йогурты содержат значительное количество сахара, ароматизаторов и консервантов, способствуя набору веса и воспалению.
В общем, несмотря на удобство замороженных блюд, выбирать их нужно с умом. Отдавая предпочтение богатым питательными веществами продуктам с низким содержанием натрия и ограничивая потребление сильно обработанных продуктов, вы можете сохранить общее здоровье и хорошее самочувствие.
Ранее Курсор писал о продуктах для стройности, которые изнутри уничтожают жировые отложения.
Этот метод не только помогает выпрямить спину, но и похудеть в талии до -4 см.
Жители Хайфы выразили свое недовольство тем, что мэрия приняла решение провести подобное мероприятие.
Ракетные удары могут загрязнить почву и воду, вызвав у людей онкологические заболевания.
Пока неизвестен мотив преступников, но СМИ утверждают, что инцидент имеет криминальный след.
Стюардесса рассказала, в чем заключается ее главная задача во время встречи пассажиров на борту самолета.
Диетологи ответили, полезен ли на самом деле картофель.