Врач ответила, из-за чего может возникнуть сильная тяга к соленой пище

Когда организму чего-то не хватает, он начинает подавать определенные сигналы, например, человеку начинает резко хотеться соленой пищи. Врач-гастроэнтеролог Анна Каршиева рассказала, с чем это может быть связано.

Об этом пишет Wday.

По словам специалиста, тяга к соленому может быть как просто пищевой привычкой, так и следствием некоторых изменений в организме, например, она может возникнуть из-за стресса. Переедание на этой почве касается именно готовых сладких или соленых продуктов. Также тягу к такой пище может спровоцировать сильная физическая нагрузка. Чем больше вы тренируетесь, тем больше потеете. Чрезмерное потоотделение снижает уровень натрия в организме.

Среди других причин выделяют также обезвоживание, поскольку минералы в составе соли могут справляться с нехваткой воды в организме, а еще болезнь Аддисона (надпочечниковая недостаточность). Редкое состояние, при котором организм не вырабатывает достаточное количество определенных гормонов, включая кортизол. Эти гормоны контролируют баланс соли и жидкости в организме.

"Курсор" писал ранее, что причин, по которым возникает зависимость от сладкого, может быть множество. Одна из них — психологическая причина. Это компенсация плохого настроения или способ подавить негативные эмоции.

Еще мы писали, что после зимы нужно восстанавливать ресурсы организма, а сделать это можно с помощью правильных продуктов. Что следует добавить в рацион весной, чтобы возобновить запасы витаминов, микроэлементов и полезных веществ?