Инфаркт — это очень распространенная причина смерти среди людей. Ему можно противостоять не только с помощью активного образа жизни, но и если употреблять в пищу некоторые продукты.
Известный врач-диетолог Лера Лавски рассказала о полезных продуктах, которые снижают риск возникновения инфаркта.
По словам специалиста, для укрепления стенок сосудов сердца необходимо употреблять остаточное количество продуктов, содержащих витамин C. К таким продуктам относятся шиповник, черная смородина, цитрусовые, квашенная капуста, а также киви.
Кроме того, врач рассказала о пользе жирных кислот Омега–3. Больше они содержатся в жирной рыбе. В качестве полезных продуктов для сердца также были отмечены семена льна и кедровые орехи: «Магний в орехах и семенах поддерживает нормальный уровень артериального давления, так как способен снижать стрессовую нагрузку».
Ну и напоследок специалист порекомендовала употреблять сырые лук и чеснок для снижения уровня холестерина, который напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые из США обнаружили ранее неизвестный механизм защиты от старения.
29 июля 2026 года по картам Таро может стать днем, когда привычные планы потребуют пересмотра,…
В среду на большей части страны сохранится прежний температурный фон. Ожидается ясная погода, слабый ветер…
ЦАХАЛ обнаружил доказательства, которые могут свидетельствовать о возможном плане террористов ХАМАСа наносить ракетные удары по…
ЦАХАЛ расследует причины срабатывания сирены ракетной тревоги в Нахаль-Оз.
Новое научное исследование порадовало любителей бодрящего напитка. Ученые доказали, что умеренное потребление кофе безопасно для…
Исраэль Кац объяснил, как Иран потерпел неудачу в войне против Израиля в течение последних месяцев.