Инфаркт — это очень распространенная причина смерти среди людей. Ему можно противостоять не только с помощью активного образа жизни, но и если употреблять в пищу некоторые продукты.
Известный врач-диетолог Лера Лавски рассказала о полезных продуктах, которые снижают риск возникновения инфаркта.
По словам специалиста, для укрепления стенок сосудов сердца необходимо употреблять остаточное количество продуктов, содержащих витамин C. К таким продуктам относятся шиповник, черная смородина, цитрусовые, квашенная капуста, а также киви.
Кроме того, врач рассказала о пользе жирных кислот Омега–3. Больше они содержатся в жирной рыбе. В качестве полезных продуктов для сердца также были отмечены семена льна и кедровые орехи: «Магний в орехах и семенах поддерживает нормальный уровень артериального давления, так как способен снижать стрессовую нагрузку».
Ну и напоследок специалист порекомендовала употреблять сырые лук и чеснок для снижения уровня холестерина, который напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые из США обнаружили ранее неизвестный механизм защиты от старения.
Максимум бодрости от кофе зависит не только от крепости напитка, но и от правильно выбранного…
Какие напитки повышают потенцию и укрепляют мужское здоровье, рассказали специалисты.
13 сентября 2026 года по картам Таро станет днем, когда полезно немного замедлиться и посмотреть…
Некоторые повседневные привычки способны годами повышать риск рака, хотя изменить их можно задолго до появления…
России приписали новой ракете способность прорвать оборону Израиля, но громкие заявления рассыпались при первой проверке.
Хегсет и представители Пентагона, по данным CNN, оказывали давление на двух членов экипажа сбитого над…