Инфаркт — это очень распространенная причина смерти среди людей. Ему можно противостоять не только с помощью активного образа жизни, но и если употреблять в пищу некоторые продукты.
Известный врач-диетолог Лера Лавски рассказала о полезных продуктах, которые снижают риск возникновения инфаркта.
По словам специалиста, для укрепления стенок сосудов сердца необходимо употреблять остаточное количество продуктов, содержащих витамин C. К таким продуктам относятся шиповник, черная смородина, цитрусовые, квашенная капуста, а также киви.
Кроме того, врач рассказала о пользе жирных кислот Омега–3. Больше они содержатся в жирной рыбе. В качестве полезных продуктов для сердца также были отмечены семена льна и кедровые орехи: «Магний в орехах и семенах поддерживает нормальный уровень артериального давления, так как способен снижать стрессовую нагрузку».
Ну и напоследок специалист порекомендовала употреблять сырые лук и чеснок для снижения уровня холестерина, который напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые из США обнаружили ранее неизвестный механизм защиты от старения.
Тегеран объявил о завершении разработки военного плана, предусматривающего расширение списка целей в случае нового вооруженного…
После 12 часов переговоров в Тегеране иранская делегация прибыла в Доху для обсуждения прекращения войны…
Составлен гороскоп на ноябрь 2026 года. Представители трех знаков Зодиака почувствуют, что обстоятельства постепенно складываются…
Фридрих Мерц рассказал, чего стоило Европе противостояние между США и Ираном.
Высокое давление приводит к проблемам с сосудами и сердцем, а потому нельзя закрывать на него…
Семь судей остаются в здании Конституционного трибунала, а дипломаты заявляют о невозможности продолжать работу.