Их рекомендуется употреблять при первых симптомах заболевания.
Depositphotos.com
Важно помнить, что для борьбы с сезонными простудами существуют простые и эффективные способы. Один из них - поддерживать организм увлажненным, употребляя достаточное количество жидкости.
Об этом информирует "Web MD".
Вместо кофе, рекомендуется пить безкофеиновый чай. Тепло чая помогает снять боль в горле и растопить заложенность носа. Кроме того, чай может успокоить расстройство желудка.
Вода с лимоном также является полезным напитком. Она увлажняет организм и снимает заложенность носа. Лимон содержит витамин C, который может помочь сократить продолжительность простуды, если регулярно употреблять его.
Супы и бульоны не только увлажняют организм, но и предоставляют необходимые калории для борьбы с болезнью. Они особенно полезны, когда аппетит ослаблен из-за заболевания, так как их легко употреблять и они богаты питательными веществами.
Во время выздоровления стоит ограничить потребление кофе, так как он может вызывать обезвоживание организма. Фруктовые соки, содержащие большое количество сахара, также не рекомендуется употреблять, а цитрусовые соки могут усилить боль в горле.
Употребление алкоголя следует сократить, так как он также может вызывать обезвоживание и усугублять некоторые симптомы болезни, такие как тошнота, головная боль и боль в теле.
Напомним, диетолог рассказала, почему опасно злоупотреблять фруктовыми соками.
Эксперт не исключает, что рф планирует еще один удар по Украине с применением ракеты "Орешник".
По информации Пентагона, в результате операции, проведенной Израилем, был ликвидирован высокопоставленный чиновник "Хизбаллы".
Представитель ЦАХАЛа заявил, что на данный момент армия проверяет достоверность этой информации.
Воздушная тревога была объявлена в Нагарии и близлежащих населенных пунктах.
Как лучше начать беседу и что говорить точно не нужно, рассказал специалист.
Посланник ХАБАДа пропал без вести в Абу-Даби 21 ноября.