Этот овощ оказался не таким уж и полезным для здоровья.
pixabay.com
Картофель может быстро повысить уровень сахара в крови и способствовать набору веса. Поэтому, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, стоит избегать его употребления.
Об этом пишет "Better Nutrition".
В картофеле содержатся гликоалкалоиды, которые могут увеличить проницаемость кишечника. Этот корнеплод также может вызвать проблемы с пищеварением и боли в суставах.
Считается, что непрочный кишечник, вызванный употреблением большого количества картофеля, может привести к аутоиммунной реакции. Различные белки, попадающие в кровь вместо пищеварительного тракта, могут быть атакованы организмом в ответ.
Кроме того, картофель может привести к набору лишнего веса, особенно в области талии у женщин, поэтому стоит быть внимательными к его потреблению.
Также стоит помнить, что картофель - один из овощей, которые часто подвергаются генетической модификации для повышения урожайности. У некоторых людей может быть аллергия на этот овощ.
Однако избегать картофеля полностью может быть сложно, так как он часто присутствует во многих продуктах в качестве скрытого ингредиента.
Картофель является универсальным продуктом, который может быть приготовлен различными способами - вареный, жареный, запеченный или добавленный в разнообразные блюда. Однако важно употреблять его с учетом общего сбалансированного рациона и не злоупотреблять жареными или высококалорийными вариантами приготовления.
Также доктор рассказал, какой «здоровый» овощ может привести к увеличению жира на животе.
Жители Газы резко раскритиковали террористов ХАМАСа, которые собрались покинуть анклав.
Катар пытался объединить арабский мир против Израиля, но потерпел поражение.
Авиакомпания Israir запускает новые рейсы на Рош ха-Шана.
Бецалель Смотрич рассказал, какой этап "плана по Газе" был уже осуществлен.
Все больше стран грозятся бойкотировать "Евровидение" из-за участия в нем Израиля.
Включите эти продукты в свое меню, чтобы гарантировано снизить риск развития рака.