Интересные факты

Врачи рассказали, чем опасно недосыпания

Без сна человек может выдержать 24 часа, но это может иметь пагубное влияние на организм.

Нарушение нормального ритма приводит к тому, что человек прекращает отличать сон от реальности. То есть уставший мозг хочет спать и поэтому человек находится на тонкой грани между сном и бодрствованием.

Об этом пишет Live Science.

Это может спровоцировать галлюцинации, рассеянность, поскольку снижается эффективность работы мозга. На этом фоне появляется невнятная речь, мозг перестает принимать адекватные решения, ухудшается память, появляется раздражительность, нарушаются слух и зрение.

По словам Элона Эвидена из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, почти невозможно провести без сна несколько недель. Даже после 24 часов бодрствования мозг неизбежно заставит организм уснуть.

Были проведены исследования, которые показали, что через 36 часов недосыпания у человека может развиться гормональный дисбаланс и замедлиться метаболизм. При недосыпании в течение 72 часов, то есть трех дней, человек ко всему прочему будет испытывать сильную тревогу, ужасную депрессию, появляться постоянные галлюцинации и тело человека не сможет нормально выполнять свои функции.

В 1964 году американский школьник провел без сна 264 часа — 11 суток. Это самый известный эксперимент по бодрствованию. В конце последнего дня парень стал параноиком и начал видеть галлюцинации.

Ранее "Курсор" писал о том, что специалисты рассказали, как дневной сон влияет на старение мозга. Названо самый благоприятный период для того, чтобы вздремнуть.

Автор материала:
Яэль Хавери
ТЭГИ: сон

Недавние новости

Дожди вернутся в Израиль, но ненадолго: прогноз погоды до конца недели

Кратковременный циклон принесёт дожди и похолодание, но уже к середе погода вновь станет стабильной.

7 минут назад

Какие витамины могут быть опасны при высоком давлении

Врачи подчеркивают, что прием витаминов не должен быть бесконтрольным, а назначать пилюли должен только специалист.

19 минут назад

Этого не будет: Нетаниягу направил Эрдогану послание

Нетаниягу заявил, что попытки Анкары усилить влияние в регионе будут пресечены союзом Израиля, Греции и…

34 минуты назад

Интересная статистика о репатриантах – как изменилось изучение иврита

Министерство образования создаёт единый стандарт и базы данных для учета всех репатриантов, изучающих иврит.

43 минуты назад

Как сжечь максимум калорий за 4 минуты - уникальная тренировка

Эксперты рассказали про тренировку табата, которая занимает несколько минут, но заставляет организм долго сжигать жир…

55 минут назад

Без одобрения США ничего нельзя: ЦАХАЛ разочарован ситуацией в Газе

Резервисты предупреждают, что ограничения и ожидание решений извне позволяют ХАМАСу восстанавливать силы в Секторе Газа.

1 час назад