Вредно ли принимать душ ежедневно - что выяснили ученые

Долгое время существовало мнение, что частое принятие душа может негативно сказаться на коже, смывая естественные защитные масла, нарушая баланс микробиома и провоцируя сухость, трещины или обострение кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Однако новое исследование британских ученых опровергает эти представления.

По информации издания The Guardian, дерматолог Розалинд Симпсон из Ноттингемского университета сообщила о проведении рандомизированного исследования с участием 438 пациентов, страдающих экземой. Участников разделили на две группы: одна группа мылась ежедневно, другая — всего один-два раза в неделю. Результаты показали, что между группами не было существенной разницы в проявлениях экземы.

"Это ставит под сомнение распространенное мнение, что частое мытье вызывает сухость кожи. Мы не обнаружили ухудшений даже при ежедневном душевом процессе", — подчеркнула Симпсон.

Тем не менее, ключевым моментом остается не только частота мытья, но и способ, как именно это происходит. Горячая вода и долгие процедуры действительно могут высушить кожу, поэтому предпочтительнее принимать короткий душ с прохладной водой. Важную роль играют также средства, которые мы используем: агрессивные компоненты, такие как сульфаты, парабены и ароматизаторы, могут вызвать раздражения. Для чувствительной кожи рекомендуется применять смягчающие кремы вместо обычного мыла.

Главный совет Симпсон заключается в том, чтобы ориентироваться на состояние своей кожи: "Каждая кожа индивидуальна, поэтому выбирайте то, что подходит именно вам".

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.