Интересные факты

Вредят ли слуху наушники – ответ экспертов

Эксперты назвали правила, которые позволят не навредить слуху.

Смартфоны и планшеты стали неотъемлемой частью повседневной жизни, и многие люди пользуются этими устройствами вместе с наушниками. Однако неправильное использование наушников может привести к потере слуха. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более 430 миллионов человек по всему миру уже страдают от нарушений слуха, и это число продолжает расти из-за громкой музыки и недостаточной защиты ушей.

Об этом пишет "Strona Zdrowia".

Особенно уязвимыми перед шумовым воздействием оказываются молодые люди. Исследования показывают, что каждый второй человек в возрасте до 35 лет слушает музыку слишком громко, что может стать причиной необратимых повреждений слуховых волосков в ушах. В среднем в каждом ухе насчитывается около 15 тысяч этих волосков, и их чрезмерная стимуляция, вызванная громкой музыкой, приводит к хрупкости и утрате их функций.

В наушниках можно безопасно слушать музыку, если соблюдать несколько простых правил. Звук, превышающий 85 децибел, уже представляет угрозу для слуха, тогда как безопасный уровень для взрослых – до 80 дБ, а для детей – не более 75 дБ. При этом увеличение громкости всего на 3 дБ сокращает безопасное время прослушивания в два раза. Например, при уровне в 110 дБ повреждение слуха может наступить всего за 5 минут.

Чтобы минимизировать вред, специалисты советуют избегать использования плохо сидящих наушников, так как это вынуждает увеличивать громкость. Лучше всего выбрать модели с функцией активного шумоподавления, которая позволяет слушать музыку на более низком уровне. При этом важно следить за ощущениями: такие наушники могут вызывать дискомфорт у людей, склонных к головокружению или мигреням.

Наиболее опасными для слуха считаются наушники-вкладыши, которые вставляются глубоко в ушной канал. В отличие от них, накладные наушники меньше повреждают слух, так как располагаются на ушной раковине.

Врачи рекомендуют слушать музыку на уровне 50-60% от максимальной громкости, а если вы предпочитаете более громкие звуки, делать регулярные перерывы. Например, при уровне 80% громкости лучше ограничиться 90 минутами прослушивания.

Ранее "Курсор" писал, что эксперт рассказал, что видят люди перед смертью.

Автор материала:
Томер Адони
ТЭГИ: человек

Недавние новости

Последняя неделя скидок: как сэкономить на оформлении документов

Управление народонаселения призывает граждан не откладывать платежи на последние дни февраля во избежание технических сбоев…

12 минут назад

ЧП в Нью-Йорке: школы закрыты, транспорт ограничен

Власти призвали жителей оставаться дома и соблюдать меры безопасности из-за опасных погодных условий.

25 минут назад

Иран и рф заключили тайную сделку – подробности от FT

Опасения Тегерана относительно состояния собственной безопасности привели к подписанию контракта на общую сумму около 500…

36 минут назад

Как состав слюны замедляет или ускоряет развитие кариеса

При каких условиях кариес развивается быстрее и при чем тут перекусы в течение дня, рассказал…

47 минут назад

Какие цели США планируют атаковать в Иране в первую очередь

Белый дом оставляет открытым вариант военного давления на Иран, если переговоры не дадут желаемого результата…

59 минут назад

Плодовая депрессия: площади израильских садов сократились на треть

Еврейский национальный фонд увеличил площади новых лесных насаждений до 4800 дунамов для восстановления пострадавших природных…

1 час назад