Вызывает ли кофе старение — ответ доктора

Лицевой пластический хирург и контент-мейкер доктор Моника Кьеу затронула в TikTok тему потенциального влияния употребления кофе на старение. Отвечая на распространенный вопрос своих подписчиков, доктор Кьеу пояснила: "Меня часто спрашивают: "Вызывает ли кофе старение?". Короткий ответ - зависит от ситуации".

Доктор Кьеу уточнила, что хотя кофе обладает полезными свойствами, такими как кофеин для энергии, полифенолы и CGA для уменьшения воспаления, проблемы возникают при его чрезмерном употреблении - более четырех чашек в день. По словам доктора Кьеу, в кофейные напитки часто добавляют сахар, который вызывает сильное воспаление и может разрушать коллаген - основной структурный белок в организме, поддерживающий упругость и эластичность кожи.

Кроме того, такие распространенные добавки к кофе, как сливки и подсластители, также могут вызывать воспаление и приводить к вспышкам акне. Доктор Кьеу подчеркивает: "На самом деле вреден не сам кофе, а все то, что мы к нему подмешиваем. У некоторых людей кофеин может повышать уровень кортизола, нашего гормона стресса, что может привести к увеличению веса и жирности кожи. Чрезмерное употребление кофе может нарушить режим сна, не позволяя коже эффективно восстанавливаться”.

Доктор Кьеу советует любителям кофе ограничиться одной-двумя чашками в день, чтобы избежать этих негативных последствий. Кроме того, она отметила, что кофеин является мощным сосудосуживающим средством, что может быть полезно при местном применении для борьбы с темными кругами под глазами.

Таким образом, хотя кофе сам по себе полезен для здоровья, его чрезмерное употребление и вредные добавки могут привести к преждевременному старению. Умеренность и разумное потребление - это ключ к тому, чтобы наслаждаться кофе без негативных последствий для кожи.

Ранее Курсор писал, что полезнее пить с утра - чай или кофе.